一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。
头颤抖的治疗方法是药物进行治疗。头颤抖有可能是原发性震颤所引起，也可见于帕金森病或者帕金森综合征，如果是年轻人也可能是由于肝豆状核变性所引起的。表现为精神紧张，注意力集中的时候头颤抖得更加厉害。
如果出现手颤抖的情况，可以见于多种可能原因，可以是由于情绪过于激动或者恐惧等因素引起，在平复心情之后症状会很快缓解，不需要特殊处理。手颤抖可以是由于内分泌疾病引起的。还有可能是神经方面的疾病引起，比如帕金森病，应及时去神经内科就诊。
家的老人很可能是帕金森病或帕金森综合症。尽快带去当地三级甲等公立医院神经内科专科门诊做进一步诊断。如果是帕金森氏病，需要长期口服药品来抑制。如果是帕金森氏病，它是一种需要长期治疗的基本疾病，如脑梗死。
手脚颤抖可能是压力大过度紧张引起的，也可能是病理性原因，比如帕金森病等。
1.压力大：如果在工作生活中压力过大，造成精神紧张或睡眠不足，就会产生手脚颤抖。
2.帕金森病：是一种神经系统变性疾病，多发生于50岁以上的中老年人，患者可以出现手抖，随着病情的进展可能会逐渐累及下肢，可以表现为脚抖。
建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
