去正规医院检查，确定是上呼吸道感染还是风寒感冒，确诊后遵医嘱治疗，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
膝盖受寒后是不能自愈的，因为膝盖受寒多会引起出现膝关节疼痛，严重者会导致活动受限等症状发生。可以针灸理疗按摩治疗效果不错，平时要注意保暖，避免剧烈运动，一般都会恢复的。
腿受寒了腿疼要注意保暖，也可以通过中药泡脚来缓解。腿部受凉，需要找到病因，这种情况有很多种，最常见的就是血管堵塞，其次是类风湿、风湿性关节炎等。首先要进行一些检查，确定病因，平时要注意保暖，避免过于潮湿，多晒太阳，多运动，增强身体素质，促进血液循环，这样才能减轻和治疗，还可以使用中医的中药，用活血化瘀、行气通络的中药，每天早晚泡脚，这样可以促进血液循环。我们的建议是，首先要确定病因，然后请专业的医生进行检查，然后才能进行全面的治疗。
腿部受寒会有腰椎间盘突出，寒冷性脂膜炎，肩颈痛，腿疼等症状的出现。出现腿受寒的症状，选择一些有氧运动，注意保暖，有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天重复进行就会有所缓解。
腿部受寒会有腰椎间盘突出，寒冷性脂膜炎，肩颈痛，腿疼等症状的出现。出现腿受寒的症状，选择一些有氧运动，注意保暖，有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天重复进行就会有所缓解。
大腿受寒不会变成O形腿的。病症多发生的幼儿时期，成年人中比较少见的。但是大腿受寒会引起腿部发生不适或是疼痛的症状的，受寒可不是主要的因素，引起O型腿的主要病因是属于有佝偻病引起的。
