夜尿多可以吃些补肾的食物。多食富含维生素A、维生素C的水果。常吃新鲜蔬菜，宜吃菌菇类：如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。多吃有营养的干果种子类食物。合理食用绿豆：若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌食之。宜常吃补脾益肾、缩泉之物。
夜间排尿的频率比较高，有生理原因，也有病理原因，比如膀胱病变、泌尿系统病变等。
1.生理因素：夜间尿频增加，在睡眠之前喝太多或吃了太多的瓜果等。一般情况下，晚上一到两次排尿都是由自己的排尿方式引起的，无需特殊治疗。
2.病理因子：
(1)膀胱病变：包括膀胱出口梗阻性病变、膀胱癌、膀胱异物、膀胱过度活动性病变等，导致患者晚上排尿的频率增加。
(2)泌尿系统的其他病症，如泌尿系统感染、泌尿系统结石等，可出现尿急、尿频等，常伴有痛苦。
考虑尿路感染可能性大，不排除前列腺炎，可化验一下尿液明确诊断一下。目前可以口服些消炎药，多喝水增加尿量，勤排尿，用尿液冲洗尿道的细菌，不要吃辛辣刺激性食物，会逐渐好转的。
出现夜尿次数多的情况与前列腺炎或前列腺肥大关系，尽快检查一下前列腺液常规、B超，在确诊具体病因以后对症治疗。如果是前列腺增生，可以采取药物治疗和手术治疗。
女性夜尿频、尿急，首先考虑泌尿系感染引起，需要抗感染治疗。多饮水，禁忌辛辣刺激的食物；禁忌性生活。还有一种可能就是精神性尿频尿急，多伴有焦虑不安，睡眠质量差，特别关注排尿次数，每次尿量，需要抗焦虑治疗，参加群体性活动，转移注意力。
