性爱时间和皮包过长是有直接关系的。如果性生活时间过短，是由于阴茎头敏感造成的，因为包皮过长，那么相对来说阴茎头都是比较敏感的。应尽早进行包皮环切手术。平时可以适当的进行体育锻炼，增强体质。
包皮过长，就是指阴茎勃起后龟头不能自己充分暴露出来的情况，过长的危害就是在个人卫生不好的情况下，会出现炎症等情况，不要纠结了，这个年龄不要考虑手术，可以加强个人卫生，每天清洗一下，保持卫生清洁就可以。
包皮过长引起龟头炎首先要通过手术对包皮进行切除，包皮过长是会藏污垢的，比较容易出现炎症的问题，其次要积极配合药物的治疗，控制好病情，防止病情恶化，要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠。
包皮过长往往容易引发龟头敏感问题。可以考虑及时去医院做包皮环切手术。手术是治疗包皮过长的方法。包皮环切属于门诊手术，手术风险相对较低。主要是注意术后感染的预防。
龟头包皮过长可以通过手术来治疗，建议患者积极配合医生治疗，具体分析如下：
龟头包皮过长首先要做外科手术，最好是去正规的医院做包皮环切手术，这是目前唯一的治疗方式，不能用药物来根治。术后要做好日常生活的护理，术后1个月之内不能同房，以免造成伤口感染。
平时要多吃清淡易消化的食物，要注意个人卫生，避免感染。
