脖子疼,应该是颈椎把,这几天开始的,有没有什么锻炼...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
脖子疼,应该是颈椎把,这几天开始的,有没有什么锻炼方法??患者男.16岁,颈椎疼这几天,有时候很疼。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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问题分析: 看你的年龄是不可能患有颈椎病的,既然是脖子疼痛,那很可能和你学习低头伏案时间过长,或者上网时间过长引起的颈部肌肉疲劳性痉挛。
意见建议:长时间的颈部肌肉疲劳痉挛,是容易导致颈椎生理曲度发生改变,甚至最终导致颈椎病的,所以你目前需要做的就是要避免长时间伏案低头,避免在电脑前久坐,经常活动颈部,比如左右、前后、摇头各10次等等,都可以达到锻炼颈部肌肉的目的。
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于树霞 书洞中医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 很多时候维持某一个姿势时间长了,脖子会感到酸疼,比如坐在电脑面前时间长了,脖子会感到难受,这时候只要起来舒展一下身子,运动一下头部,很快就能得到舒缓,同时要减少坐在电脑前的时间。
还有一种情况比较常见,就是睡觉姿势不正确引起落枕,脖子就会非常疼,特别严重的需要到医院诊疗,一般情况轻微的只需要多动一下脖子,轻轻地对脖子部位进行一下按摩,正常情况大概一天左右就会恢复。
如果脖子受到外力撞击,又或者是不小心扭到了脖子,从而引发脖子疼痛,前者的话可能需要进行冷敷受伤部位,有创伤的可能还要进行包扎,而后者则必须要在脖子上安装一个固定架,用来矫正脖子处的骨骼。
还有一种情况会引起脖子疼,就是神经性的脖子疼,也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼,这个比较严重,需要经过比较长期疗程的治疗,建议先去医院拍片,看看颈椎问题再做合适的治疗
意见建议:另外还有可能是身体的其他疾病影响脖子,比如重感冒可能会引起浑身酸疼,脖子也会疼,这时候只要针对该毛病就医诊断,养好了病脖子自然也就不疼了。
相关问答

脖子疼不一定是颈椎病。
会导致脖子出现疼痛感的原因有很多,比如肌肉拉伤、落枕、气颈椎病、肿瘤等,都可能会引起脖子疼。所以脖子疼并不一定是颈椎病引起的。颈椎病患者的临床症状并不只有颈椎痛,还会出现活动不利、上肢放射痛、麻木等症状,所以患者出现脖子疼可以先到医院进行检查,明确病因,再根据医生的建议进行针对性治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病患者脖子疼可通过以下方法进行治疗:
颈椎病患者出现脖子疼是一种较为常见的现象,临床上一般采用对局部进行针灸、热敷、按摩等方式来缓解疾病症状,同时还需要注意颈部的保暖,避免受凉,避免长时间保持同一个姿势。这样就可以对病情起到一定的缓解和控制的作用。另外还可以在医生的指导下口服消炎止痛药以及外敷活血化瘀、疏经通络的膏药,都能对颈椎病起到很好的治疗效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

仰头脖子疼不一定是颈椎病:
颈部疼痛的同时伴有明显的头痛、头晕、胳膊麻、手麻的症状才可能是患有颈椎病。仰头需要颈后的肌群收缩,收缩过程中可能会导致颈部的曲度产生变化,颈椎的轻度退变可能造成仰头时脖子不适及轻度疼痛,但这不一定是颈椎病,而只是由颈椎退变导致的。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,明确病症后及时进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

咳嗽的时候出现脖子疼有可能是颈部的肌肉劳损炎症,也有可能是颈椎病咳嗽的时候通常胸廓以及背部的肌肉都必须要用力,而斜方肌通常都是连接项背部以及颈部的一块肌肉,如果斜方肌出现收缩,引起了颈部疼痛,这种情况通常是颈部的肌肉劳损或者炎症而已,这种情况通常可以做推拿,按摩或者外用消肿止痛,祛风除湿的药膏也或者热敷一下,通过休息一般症状会慢慢好转。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

脖子疼伴有头晕一般考虑是颈型颈椎病所导致的。颈型颈椎病主要是由于姿势不正确或者生活习惯不正确导致的颈肩部的肌肉痉挛,充血水肿,肌肉纤维的慢性劳损,形成无菌性的炎症。肌肉纤维附着在头上面,肌肉纤维会牵拉头部,引起头痛头晕,甚至恶心呕吐。积极端正身体姿势,避免低头,避免枕头太高太软,适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球、游泳能够有效的缓解颈肩部肌肉痉挛。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎病导致整个脖子疼通常有以下原因:
颈椎病出现整个脖子都疼是属于颈型的颈椎病,是因为经常低头或者一个姿势过长造成颈部肌肉劳损或项背肌筋膜炎,是因为慢性劳损引起局部血液循环不好,代谢物质不能完全排出引起的无菌性炎症。颈椎间盘退行性改变,纤维环发生多发断裂,刺激椎神经引起颈部疼痛症状。神经分布范围比较广泛,因此会导致整个颈部均有疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。