腰肌劳损经常会出现的症状有腰部乏力，不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击打腰部以缓解疼痛，在疼痛的部位有固定的压痛点，有牵掣不适感，长期反复发作的腰背部酸痛不适。腰肌劳损是在腰痛里面最常见的病，但不是腰痛的都是腰肌劳损，腰背疼的原因是非常多的，急性损伤、骨折、脱位、韧带滑脱，韧带肌肉肌腱扭伤了不是腰肌劳损。
经常腰痛是椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出与腰肌劳损两者之间是有很明显区别的，椎间盘突出表现主要为腰痛，或者活动受限，腰肌劳损主要表现为腰部酸胀痛，劳累的时候加重。
一般来说，针灸多久一个疗程要根据实际情况进行判断。
针灸是是对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的，有疏通经气，调节人体脏腑的气血功能等作用。通常针灸多久一个疗程要根据实际情况进行判断。如果是病情轻的患者，1-2个疗程即可，一般7-10次为一个疗程。如果病情重，时间可能会适当延长。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
针灸治疗腰肌劳损一般是7到10天一个疗程，每次针灸的时间是15到20分钟。中医针灸治疗腰肌劳损能够避免药物对胃肠道刺激及肝肾功能的损害，治疗效果较好。避免久站久坐及着凉受寒。对于反复发作的腰肌劳损，可以同时口服非甾体类的消炎镇痛药。适当活动腰部以缓解腰部肌肉的劳损，避免腰肌反复损伤进而影响正常的生活质量。
目前这种疾病主要治疗方法治疗有：保守治疗，应用一些活血化瘀的药物，配合牵引、针灸、按摩、理疗、主要以缓解症状为主。严重微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊，同时创伤极小。
症状为腰痛、下肢放射痛、马尾神经症状，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常，腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难治疗，注意腰部保暖，避免弯腰用力，可热敷按摩。
