生姜对头发是有一定性的作用，可以促进头发的生长，但是效果因人而异，如果发现自己头发稀少，可以食用黑芝麻、黑豆等保养头发的食物治疗，生活上还需要注意保持头皮的清洁卫生。但是需要注意具体的效果因为个人体质不同而不同，如果发现自己使用生姜之后没有效果，就去就诊，以免这是皮炎导致的，如果确定病因，就按病因治疗。
促进头发生长可以采取以下几种治疗方式：
1、可以通过饮食调理，多吃含植物蛋白的食物，如大豆、玉米等。以及富含维生素E的食物，如卷心菜、黑芝麻等，适当喝些牛奶补充钙质。
2、可以用生姜片局部涂抹头皮，可促进毛囊生发，也可用淘米水洗头发，洗后用清水冲洗，可以滋润头发。
一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
生姜通常不可以促进毛发生长。
生姜擦头皮，主要是利用生姜的主要成分姜辣素，包括姜酚、姜酮、姜烯酚等，来扩张血管，促进血液循环，刺激毛囊生长。但有人使用后脱发反而加重，其实是生姜中的姜辣素的活性成分之一6-姜酚，研究显示它不仅不利于生发，还会引起毛囊真皮乳头细胞的凋亡，来抑制毛发生长。所以局部涂抹生姜，仅仅是通过加速循环刺激毛囊生长，并不是说里面的特殊成分引起了毛囊生发的作用。
一般可以通过饮食调理或局部理疗等方式促进毛发生长。
1、饮食调理：在饮食方面多服用一些富含蛋白质、钙、铁、锌、铜等微量元素的食物，这些营养物质对毛发的生长有利。
2、局部理疗：局部按摩、梳头以及红外线照射等方式，可以促进头皮的血液循环，为毛发的生长输送更多的营养物质。
生姜擦头皮不能促进白头发变黑发，白发一般和营养睡眠以及精神压力过大有很大的关系，另外也与遗传因素有关。用生姜擦头皮的话有助于长出头发，但是长出的头发不会变黑，平时可以吃点何首乌，有利于黑发，另外也需要补充矿物质，饮食上可以适当多吃些黑豆，黑米，黑芝麻等。
生长激素的分泌受神经系统、内分泌系统和免疫系统的共同调节，维持相对的稳定，促使身体的生长发育，按摩穴位不会促进生长激素的分泌合理安排学习和作息时间规律生活劳逸结合，适当运动，增强体质，保证充足的睡眠等，以保持生长激素分泌的平衡。
