骨质疏松可以吃三七。
三七能缓解骨质疏松的症状，是一种具有很好的补血活血功效的中药。三七不仅具有活血化瘀、扩张血管、消融血栓的功效，还有改善人体微循环、提高人体蛋白质合成、强身健体、提高免疫力的功效。因此，骨质疏松的人可以通过口服三七来改善骨质疏松的情况。但是需要注意用量，避免食用过多，导致身体不适。
骨质疏松的病人可适当吃醋。
醋进入体内以后，它能使食物中某些不溶性钙变成可溶性盐，从而促进消化道内部分可溶性钙富集，利于身体对钙质的摄取，所以骨质疏松就会嫉妒。
病人每天还应多吃些含钙的食品，如奶制品，蛋类，肉类，还应该多出去晒晒太阳，促使维生素D吸收。此外，钙是骨骼发育和牙齿成长所必需的元素之一，所以平时应注意补充足够的钙质。如食物中钙质含量低，也可以遵医嘱，吃些补钙制剂。
骨质疏松可以吃笋，但需要注意适量，否则可能会加重骨质疏松。
笋是一种很有营养的食物，但是对于骨质疏松症患者来说是不适宜的。由于笋含有大量的草酸，长期吃会影响人体对钙的吸收和利用。另外，经常吃笋还会损伤肠胃，影响钙的吸收，因此，骨质疏松最好不要大量吃笋。
建议患者在生活中保持饮食多样性，多吃营养丰富的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物。
有骨质疏松症的病人吃了醋不会加重病情，一般可以吃。
有的病人认为喝了醋会慢慢侵蚀骨骼，从而使骨骼更加脆弱。但实际上并非如此。当醋进入体内时，会有一系列的酸性和碱性缓冲剂来进行缓冲。因此病人完全不用太过担忧。病人可以用一点醋来促进胃口，这样病人就可以多吃一点，这样可以使病人多摄入一些有益于骨骼松软的食品。这时候要是有吃醋的毛病，可以多吃点。但病人也别一次性吃过多，如果太多的人会对胃部造成一定的影响。
骨质疏松症最常见的症状就是一种或多种类型的骨折，严重的骨质疏松症患者经常会失去工作和生活的能力。骨质疏松性脊柱压缩性骨折的致残率也很高，五年生存率也就是2/3左右，随着医学的发展，手术技术也越来越成熟，可以采用椎体成形球膨胀术来进行早期的活动，同时还需要服用一些抗骨质疏松的药物。
此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于病症恢复。
骨质疏松严重时会出现以下三种情况：
第一种是脊柱椎体压缩性骨折，当病情发展到一定程度，患者的骨骼会发生明显的骨密度下降、骨松质的下降，从而导致脊柱椎体的压缩和楔形变，进而发展成脊柱后突和侧弯。
第二种是病理性骨折，在轻度的外力作用下会出现骨折。
第三是全身多个部位的疼痛或者是腰部的酸痛，可为剧烈疼痛。
