多喝水注意休息，保证足够的睡眠，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以喝一些下火的绿豆汤，只要机体内的水分充足，保持大便的通畅，自然可以起到下火的作用，在怀孕期是不能吃药的。孕妇上火了，不要随便的吃药，因为药物对孩子是有影响的。
一般来说，光凭舌苔发黄不能确诊上火。
如果是脾胃湿热引起的舌苔发黄，就会伴有脘腹痞满，体倦身重等症状。如果是上火引起的舌苔黄，伴有咽喉肿痛、身体发热、便秘等症状。所以需要结合临床症状才能判断。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
严重上火的症状大便干燥、小便黄赤、舌红苔黄、脉象有力、口舌生疮、牙龈肿胀等，还会出现便血、呕血、血热妄行、尿血、局部疮疡肿毒等。如果出现上火的情况，可以服用清热泻火的药物，如牛黄解毒丸、清开灵胶囊、双黄连口服液等。如果出现上火导致的出血，可以配合使用断血流等清热凉血止血的药物。建议患者积极进行治疗。
一般情况下，上火是人体内阴阳失衡之后所表现出来的内热证候。上火表现为口干舌燥、口舌生疮、牙龈肿胀、嘴唇红肿、目赤目赤、眩晕耳鸣、轻微咳嗽。可以服用牛黄解毒片、三黄片等药物。严重上火可诱发咽喉肿痛乃至咽喉炎，可表现为大便干结、小便短赤、口舌生疮等，可在医生指导下吃清喉利咽颗粒等药物来清热解毒。
可以多喝点开水，适当的运动，适当的快走有利于体内排毒。这样就不会容易引起上火，同时平时要吃得清淡一点，不能吃得太油腻。不吃羊肉鸡肉、桂圆等食物，火锅、辣椒等辛辣刺激的食物不要吃，会加重上火的症状。
