平常首先要注意一下饮食方面，要注意饮食的规律，平常不要暴饮暴食，不要饿一顿饱一顿，这样容易增加脾胃的负担。同时不要吃生冷，还有油腻的食物，这样会影响小孩子的吸收能力，可以给宝宝多点顺时针按摩腹部，可以促进消化，捏脊保健都是可以调理的，用一些益生菌，可以给他做一些蔬菜泥，水果泥，肉泥，也可以用山药煲粥喝是有一定的调理作用的。
孩子脾胃虚弱可以从饮食，生活等方面进行全面调理。平时让孩子养成吃热饮的习惯，不要让孩子直接喝凉水，少吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以多吃些山药，芋头之类的食物。也可以做些健胃粥给孩子，如山药、枸杞、大红枣、生姜、糯米、红糖等。还记得饮食要规律，定时定量的吃饭，吃饭时要细嚼慢咽，不要过快，饮食要呈现多样化，富含营养。平时孩子也要多出门参加户外活动，锻炼身体，以增强体质。
脾胃虚弱的儿童可以从饮食中调节，通常养成吃热饭的习惯，不给儿童直接饮用冷水，少吃冷油腻的食物，少喝酸奶，多吃山药，芋头等。也可以做一些粥给孩子吃，也可以孩子做一个脊椎按摩，照顾脾脏和胃。
对于小孩脾胃虚弱来说，可以选择推拿揉足三里来进行调理，然后可以反复捏脊10到15次，再进行点揉中脘天枢穴大致一分钟左右，也可以顺时针以及逆时针按摩反复三分钟，坚持每天进行推拿，对于孩子脾胃虚弱改善有非常大的帮助。宝宝脾虚可以使用一些豆类或豆类制品，多给宝宝吃些粗粮，平时多喝白开水。
小孩脾胃虚弱，可以通过饮食调理，也可以通过药物调理。饮食调理方面，在食品的选择方面要注意，一般吃清淡、容易消化、营养比较丰富的食品，避免麻辣、刺激以及生冷的食品。在药物调理方面，主要吃健脾和帮助消化一类的药，都能起到很好的效果。
宝宝由于脾胃功能尚不完善，很容易引起脾胃虚弱的问题，如果宝宝出现脾胃虚弱是可以通过以下一系列症状表现出来的。
一、脸色暗黄
由于宝宝脾胃虚弱，无法充分吸收饮食当中的营养，就会导致宝宝脸色不红润光泽，出现暗黄这种颜色。
二、发色枯黄
摄入的营养不足，吸收能力差，毛发的颜色也会变得枯黄、细软、量少、有时候可能还会有掉发的情况。
三、挑食厌食
脾胃虚弱的宝宝给人的感觉就像是没有吃饱一样，精气神不足，也不爱活动，时间一长就容易出现胃口不好、厌食挑食的问题。
此时，建议家长及时给孩子调理脾胃，可以服用小葵花小儿麦枣咀嚼片来调理，可起到调理脾胃、健脾益胃的效果。
