睡眠多梦与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关，是由于在平时的压力比较大，神经衰弱导致的多梦症状。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，每天坚持运动，一小时有氧运动。压力大时候可以通过呼吸，冥想来改善。
心理因素，包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等，这些情况会导致神经衰弱，反而造成不能有效的入睡。环境因素，睡眠环境比较杂乱，声光刺激等因素会使得睡眠质量下降，干扰睡眠中枢造成睡眠障碍的问题。
问题分析：您好，导致手麻的原因较多，例如颈椎病压迫神经，糖尿病导致末梢神经炎，脑血管病变等等。
指导建议：请说明手麻是一侧还是双侧都有，现在血糖是否正常，还有无颈部酸胀疼痛，头晕头痛等症状，以便于我们判断清楚病情。
起夜比较频繁考虑是有炎症，泌尿系炎症的表现就是膀胱刺激症状，也就是尿频，尿急，尿痛。晚上起夜多一方面是睡前饮水较多，一方面可能是存在炎症，做个尿常规看一下有没有白细胞，红细胞等。起夜次数多肯定就会休息不好，这是一连串的反应，可以去医院化验一下尿。
睡眠型癫痫挂号挂神经内科科室癫痫病，可以用抗癫痫的药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，平时注意休息，别过度劳累就行，不用担心。到医院去做个检查看，有症状。可以直接用药物进行改善就行，不用担心。平时不要生气不要熬夜，慢慢改善症状就行。
