我们学校即将举办运动会,我报了铅球,请问扔铅球时应...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我们学校即将举办运动会,我报了铅球,请问扔铅球时应注意什么如何保护自已的身体,防止自已受伤?扔铅球有什么好的方法
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
贺春花 医生会员 吴村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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问题分析: 你好,掷铅球保护自己就是掌握好身体重心,别摔倒让铅球砸着自己
意见建议:掷铅球要手臂和腰部同时用力才能掷得更远,所以要注意身体姿势和手臂与腰部的配合。希望能帮到你!
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经期运动会导致经血淋漓不尽。月经淋漓不尽属于经期延长,引起这种症状的原因有很多种,最常见的就是局部炎症,其他因素和精神紧张,过度劳累,以及服用药物有关。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

去正规的医院治疗比较好,正规医院做X线的检查,那里有先进的硬件设备,还有优秀的技术人才,可以通过X线了解骨骼的情况,然后制定合理的治疗方案,还能进行相应的康复训练。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿根部抽筋疼痛是平时缺乏运动,突然进行大量的运动,或运动方式不当造成损伤引起的。大腿根部及腹股沟处的肌肉相对细小,力量薄弱,平时参与下肢的活动也较少,如果突然长时间的应力负荷会造成肌肉无法耐受,会产生疼痛表现。

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孩一般恢复的可能比较快一些,一般20几天就可能会有骨痂连接的,如果拍片以后,证实愈合较好,就可以去掉石膏,适当活动了,但是,完全的骨折愈合,一般是需要3个月左右的,小孩也需要2个多月的时间。

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心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟。

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肌肉拉伤是指肌肉在运动过程当中,由于猛烈的收缩或者过度的牵拉引起的损伤。常常会导致局部的疼痛,肿胀,活动受限,肿胀比较明显,还会引起皮下的淤血,还会触摸到肌肉痉挛形成的腊肠样。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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