我25岁,因为工作缘故每天要想的东西很多、经常熬夜...

会员122618860 已回复
我25岁,因为工作缘故每天要想的东西很多、经常熬夜、晚起也不运动。我感觉我的体重下降了,以前145斤,现在不到130了(本人180cm)体重下降是因为这些原因导致的吗?如何改善
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曹喜虎 药师 邢台医学高等专科学校第二附属医院药品保健品 三级
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全,药品安全与风险管...
已帮助用户: 7032
问题分析:我25岁,因为工作缘故每天要想的东西很多、经常熬夜、晚起也不运动。我感觉我的体重下降了,以前145斤,现在不到130了(本人180cm)体重下降是因为这些原因导致的吗?如何改善
指导建议:你的症状主要是思虑过度,经常熬夜引起的。注意饮食,适当加餐,多运动,多吃蔬菜水果补充维生素。
相关问答

适用于手术前后营养不良、重症消耗性疾病、长期昏迷的及必需脂肪酸缺乏症,需要注意应用时可发生静脉炎、血管疼痛等不良反应。属于肠外营养药物,最主要成分是注射用大豆油,可以补充人体必需脂肪酸。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

熬夜会导致身体发胖,如经常熬夜、工作强度大,即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化,仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢,是发生肥胖的基础性原因。中医认为白天养阳、夜晚养阴,长时间熬夜易伤气血,影响人体气血阴阳内环境,影响机体新陈代谢,最终引起肥胖的发生。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡,非常适合熬夜的。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用,对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期熬夜会导致身体出现虚胖的症状,对身体会有影响,体质的消耗不利于身体修复,也会出现压力性肥胖,逐渐的体质的下降,可能会导致身体紊乱失调,引起一些并发症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

经常这种熬夜劳累的情况容易导致这种精液质量的下降,对身体的健康是明显不利的。可以到专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行调理,避免这一种劳累熬夜的现象,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以多喝一些菊花茶。如果上火比较明显的话,可以服用一些降火药物。经常熬夜会导致上火,主要是由于作息规律被打乱,阴阳平衡容易失衡,所以说容易上火。平时注意饮食清淡,忌食油腻辛辣,适当的锻炼身体,保持心情舒畅。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。