我平时吃饭非常少,不吃肉类,可还是很胖

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我平时吃饭非常少,不吃肉类,可还是很胖
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徐向向 石家庄市糖尿病医院内科 二级甲等
擅长:高血压 糖尿病
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问题分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
刘宗堂 医生会员 山东大学第二医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病、胃炎、白血病、肺炎、贫...
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问题分析: 请问,您现在的身高和体重多少,身体是否属于正常不能仅仅根据体重来计算
意见建议:吃饭多少和体重 和遗传有一定关系,消化功能好,就容易增加体重。此外,少吃不仅仅是肉,要少吃淀粉类物品,多吃蔬菜,多运动 才可以保持 好身体
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鞠仕平 山东中医药外科
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
已帮助用户: 39542
问题分析: 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
意见建议:可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
相关问答

孕妇在怀孕期间不吃肉类是会给孩子造成营养缺失的。
肉类含有丰富的铁元素和蛋白质,所以如果孕妇在怀孕期间不吃肉类是会影响到胎儿的发育的,但如果孕妇不能吃肉,可以选择鸡蛋和水果来补充蛋白质和维生素,这样也可以让胎儿得到营养。
建议孕妇多进食富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

附睾炎对于肉类的食物一般是没有什么禁忌的,都是可以适当的食用的,但是要注意不能过多的食肉,这样对于自己的身体的情况是比较的不好的,而且就是自己也是要注意应该是多吃一些新鲜的水果蔬菜这样是比较的好的也要多喝一些水。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

减肥期间吃肉可以保证身体的健康,追求瘦为美,大部分是通过节食来达到目的,有的每日只吃一餐,还是一些水煮菜或者少量水果,这是不可行的,时间长了,很多人会头晕眼花,引起其他的疾病,是不科学的,最好的方式就是运动加少吃,但是适当的蛋白质,肉类还是可以吃的,保证每日必需的养分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,不吃饭肚子还是鼓鼓的可能是以下原因导致的:
如果患者有受凉、感染、不卫生的饮食等问题,可能会导致慢性肠胃炎,从而引起肠胃的胀气,进而造成不吃饭肚子还是鼓鼓的,一般会出现食欲不振、腹痛、胃肠胀气等症状。建议患者到医院做一下腹部超声波和粪便常规的检查,如果诊断正确,患者可以口服柠檬酸莫沙必利胶囊、西咪替丁片等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇不吃肉对胎儿有影响,因为肉中含有蛋白质、微量元素、氨基酸等,可以促进宝宝神经系统和骨骼发育。如果不吃肉容易影响胎儿的健康发育,可以定期行B超检查,看胎儿发育是否正常。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇不吃肉用含补充微量元素和蛋白质的食物代替。
怀孕期间期内排斥肉的味道,可以补充微量元素蛋白质,改进不太喜欢肉的情况。还可以喝孕妇奶粉补充营养,保证宝宝所需要的营养素。根据检验欠缺的营养素并立即补充,能够保证孕妈妈自已的健康与胎宝宝的发育正常。饮食要合理配置,合理安排时间,立即补充身体内必需的微量元素维生素等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。