睡眠不好,我晚上睡觉难入睡,梦多,身体热,口渴,等身体凉了以...

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我晚上睡觉难入睡,梦多,身体热,口渴,等身体凉了以后才能睡的熟。
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豆艳锋 药师 山东省莘县燕店镇中心医院药品保健品 一级甲等
擅长:肛肠疾病,心脑血管疾病
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应该是肾阴虚弱,可以口服六味地黄丸等滋阴补肾药物调理
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
相关问答

晚上睡觉总是口渴,有可能是由糖尿病所导致的,糖尿病是由于血糖的渗透性不好,导致尿液大量排出,所以就会容易引起体内脱水,出现口渴的现象发生,也可能是甲状腺功能或者是甲亢。或因肝火盛所导致。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

小孩发烧,头不热,身体发热,是正常的一种免疫反应,和机体的体温调节中枢,以及交感神经副交感神经调节都有关系。不需要担心。应该根据发烧的程度,采取相应的退烧措施。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

是属于睡眠质量不好的一个表现,这种也是属于睡眠障碍的问题。还是要考虑药物的治疗的,比如可以使用一些安神补脑液看看,另外要养成良好的睡眠习惯,白天要多进行运动,运动也是可以帮助调节睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

做梦梦多易醒是,考虑是以下几种原因第一种,睡眠质量不佳导致的,该在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥,这两种食物中含有丰富的色氨酸,可以促进睡眠,提高人体的睡眠质量。第二种,考虑是神经衰弱引起的,可以口服药物谷维素治疗。第三种,考虑是气血虚弱引起的,口服药物补中益气丸治疗。第四种,考虑是患有脑部疾病导致的,去医院做相关的脑部CT检测。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡觉多梦在日常生活当中常见,要想从根本上去治疗,方式是要明确相应的病因,在临床中是因为不良的情绪以及压力过大,生活环境不规律,或者营养状态不良而造成。在日常生活中要注重相应的情绪改变,争取在睡觉前要保持乐观开朗的情绪,适当的减少自身的压力,睡前泡脚,喝杯温热牛奶,也可以减少睡眠多梦,要养成正确的作息习惯,争取早睡早起,可以有效的改善深度睡眠的时间。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上睡觉总是口渴是由于阴虚火旺引起的,可以服用养阴的中药,到医院检查一下血压,血糖,甲状腺功能,电解质,心电图,胃镜,肝功能,尿常规,肾功能看看,根据检查结果对症治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。