吃荤菜就拉肚子可能是病人胃肠消化功能相对较差，引起腹泻症状。
病人首先应积极做好饮食及生活调理，食用荤菜过程中应以热饮为宜，并注意腹部保温，以防胃肠蠕动增加，引起腹泻症状。此外患者还应关注有无肠道息肉及其他病灶，主动去医院进行血常规、肠镜检查，确定具体原因进一步，进行对症处理。患者要保持良好的作息习惯，才能促进身体机能恢复。
对于糖尿病患者来说，优质蛋白质非常重要，既能够保持他的体力，又能够防止他的血糖过高、过快地去上升。尤其是饱和脂肪比较低的一些白肉，像水产品、像鸡肉、鸭肉去皮的。
缺钙的宝宝可以吃荤菜，但不能只吃肉，平时要均衡营养，吃点肉食、蛋奶豆制品、蔬菜、水果等不要偏食挑食，以免孩子营养不良，再就是会缺乏微量元素，如果孩子消化不好，可以少量吃。
糖尿病可以吃得荤菜如下：
1.枸杞肉丝。材料：枸杞、竹笋、红肉、植物油、精盐适量、酱油、芝麻油、料酒适量。功效：适用于补肾养血、补血、明目、降胆固醇、降糖、糖尿病人群。
2.鸭白菜。材料：白菜150克，鸭肉80克，精盐、料酒、胡椒粉。功效：养胃利水消肿，健脾补虚。适用于糖尿病阴虚所致骨蒸乏力、潮热乏力、干咳出血、咽干口渴多饮、肢体浮肿、小便不利等治疗。
从临床上看，一般来说，对于糖尿病患者来说，平时其实可以吃的荤菜有很多，比如鸡鸭鹅、鸡鸭鹅等。对于糖尿病人来说，都是可以吃的。但从蛋白质的结构是否富含不饱和脂肪酸来看，相比猪牛羊肉，鸡鸭鱼肉的效果会更好。
可以适当吃肉，但尽量以牛羊肉的精肉为主要肉类摄入。如果想吃瘦肉，比如里脊肉，吃猪肉的时候尽量避免吃肥肉和动物内脏。但做荤菜时，尽量避免煎、蒸、煮、搅。可以尽量避免摄入过多的脂肪，从而增加体内过多的热量，转化为体内过多的糖分。所以糖尿病人可以吃炒瘦肉、肉丝等。
