考虑是否有贫血的可能性，可以到医院就诊做血常规的检查，看血红蛋白是否正常，根据结果选择药物治疗，具体药物的用法用量要在临床医生的指导下应用。在日常生活当中，应该要注意休息，避免劳累。
紧张型头痛是人们在生活中经常遇到的一种头痛，其发生与社会心理压力，焦虑，抑郁，精神因素，肌肉紧张及滥用止痛药物等有一定关系。
通常可出现双侧持续性枕部或额部钝性疼痛，可延伸至头部各处，常伴有压迫沉重感或头部四周紧箍感。尽管有时候可以轻度头昏、视物模糊或者耳鸣，但是也会有少许恶心、呕吐或全身不适等现象。
减轻或治疗紧张所致头痛的方法如下：
1、心理治疗：对不同紧张型头痛老年病人来说，应消除压力，消除焦虑、抑郁情绪，并告知患者病情可逆性，以提高患者战胜病情信心。
2、行为治疗：现已单独应用或配合药物治疗用于复发性紧张型头痛控制，放松训练，肌电生物反馈训练，紧张控制治疗，其疗效已得到临床验证。
头晕可能多种原因引起，比如高血压、低血压、贫血、感冒、动脉硬化、高血脂、植物神经功能紊乱等情况都可能导致头晕，另外服用药物、低血糖等也会引起头晕，可先检测血压，如果血压正常，可到当地医院进一步检查明确头晕原因。
可能是肝阳上亢引起的头晕目眩，也可能是脑供血不足引起的，引起头晕目眩的原因有很多，如局部脑供血不足，劳累过度，颈椎病，高血压，贫血，脑梗塞，高血脂或者内耳前庭蜗器官功能受损等。可以做血压检测，血常规检查，脑部CT，颈椎CT或者去耳鼻喉科耳镜检查。
有短暂性脑缺血发作的情况，这是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血导致突发的、短暂性、可逆性神经功能障碍。发作持续数分钟，通常在30分钟内完全恢复，应该尽快到医院神经内科就诊检查和治疗。
紧张引起的失眠可以通过泡澡、足浴按摩调理情绪或服用药物来进行改善。
例如睡前听一些轻柔舒缓的轻音乐放松心情，洗个热水澡或者进行足浴并配合按摩足三里、三阴交、安明、太冲等穴位。可以选择有改善失眠和改善情绪作用的抗抑郁药改善患者的整体状态，如米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，上述药物都能够改善焦虑情绪，也能够改善睡眠。
