冻疮可以采用萝卜皮烤热，到软的程度，敷在冻伤处，一天三到五次，一个星期可愈，冻痕一般过了冬天会自动消掉的，时间可能要一两个月才能慢慢消掉。天冷注意防护，多喝白开水，多运动双手。
患者踝关节扭伤的恢复时间取决于是否骨折、韧带损伤程度而定。根据不同的情况，需要采取不同的处理措施，比如需要手术的骨折病人，可以迅速康复。如果没有移位也可以采用保守疗法。重度韧带损伤的病人需要进行外科治疗，一般情况下可以采取保守疗法，但是早期需要进行刚性固定，否则会留下一系列的症状和后遗症。建议采用石膏刚性固定，两个星期后改为半刚性固定，然后采用柔性固定，并配合功能锻炼。
应该是口唇疱疹。病变以起疱开始，是成簇多个泡，感冒、局部的机械损伤都可以发。局部有刺激灼痛，痒感，张力增加。如果唇疱疹复发较严重而且频繁，可以考虑应用免疫调节剂比如转移因子和胸腺素。局部主要使用相关药物，也可以使用冰硼散，锡类散等外用药物。
膝盖后腘窝部位疼痛不适，常因为劳损炎症有关，避免剧烈活动劳累。可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，局部热敷烤电理疗等物理治疗缓解疼痛，应用活血止痛贴膏观察看看。
运动导致的损伤，可以多注意休息，由于意识锻炼而引起的一种软组织损伤一类的表现。建议现在先注意休息，平时可以热敷患处，用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗。如果慢慢好转的话。
