最近买了胶原蛋白质粉，不知道有没有什么副作用

导致肾功能下降。蛋白质在代谢过程中产生尿素氮、肌苷等含氮物质要经肾脏排泄，摄入过多的蛋白质会增加肾脏负担，导致肾功能下降。长期摄入过量的蛋白质会导致尿中钙排出量增加，增加患肾结石的风险。

两种物质大致的功能相同，只是在制作工艺上有一定的区别，胶原蛋白肽相对来说更加容易被机体吸收，效果更好，胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，促进钙质的合成，可以增进骨骼的发育，预防骨质疏松，体内胶原蛋白的流失，主要还是跟个人的体质。

长期喝菊粉通常是没有副作用的。菊粉是一种碳水化合物，有促进肠道健康细菌生长的作用，菊粉是带一点甜味的，不仅能提高食物纤维含量，还能改善口味，所以长期喝菊粉有助于缓解便秘的症状。

蛋白质大多适合老年人，蛋白粉是人体的氨基酸物质，营养不良者儿童以及妇女等人群，按说明书适量的补充可以增强人体抵抗力和免疫能力，生活中吃营养高的食物和高蛋白质的食物。

蛋白质粉含有丰富的优质蛋白，可以为人体提供多种氨基酸，为人体补充营养，促进新陈代谢，维持细胞的正常功能，还可以促进儿童的生长发育。提高神经传导速度，增强记忆力。

蛋白质粉当中虽然含有的营养比较充足，但并不适合长期服用，长期食用过多的蛋白质粉，反而会增加患癌症的风险，而且摄入量过多还会引起发胖等一系列症状。蛋白质粉在消化道中被分解成氨基酸，然后被人体吸收，适当的服用对身体是有好处的，能够增强身体的免疫力。