长身高可以吃哪些有营养的东西?我...

匿名 男 19岁 已回复
长身高可以吃哪些有营养的东西?我现在19了,1米7不到,想长个子,请问能吃哪些有营养的东西?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵乐翠 医生会员 河北省邢台市威县贺钊卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析: 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
意见建议:需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
相关问答

3-5天。要先给宝宝吃清淡的食物,可以喝点粥。到宝宝的病好了以后再给宝宝吃那些油腻的食物就可以了。宝宝不会缺少营养的。多喝水,多吃水果蔬菜,补充维生素,增强抵抗力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童早饭可以吃牛奶,鸡蛋,牛羊肉,菌类,豆制品等有营养。多给孩子吃一些富含膳食纤维,容易消化的食物,让孩子吃新鲜的蔬菜水果,有助于补充体内微量元素,提高孩子免疫力。尽量做到饮食品种多样化,营养均衡化,避免孩子出现偏食,厌食等营养不良情况。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

癌症对于人们的身体健康危害特别的严重,且会威胁到患者的性命,朋友们要谨防癌症的发生,病发期间饮食要格外注意,对于癌症的患者来说应当禁忌食用发物,而牛肉就是发物中的一种,不利于癌症患者的身体恢复,为此癌症患者是不宜食用牛肉的,以免影响到患者的病情,甚至会加重患者的病情。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

是可以吃猪肉的。腮腺炎是常见传染病,可以导致腮腺肿大,如果吃刺激性食物,会导致疼痛的。不过吃肉是没问题的,这本身没有什么刺激性。如果胰腺炎影响消化,就不宜吃过于油腻的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

宝宝感冒是可以吃蒸苹果的。感冒是宝宝由于受凉、疲劳等诱发因素,引起病毒、细菌等病原体入侵到体内,发生上呼吸道黏膜的炎症反应。苹果含有多种维生素、微量元素、氨基酸以及优质的植物蛋白,还含有大量的果糖。这些丰富的营养物质,可以提高宝宝的免疫力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

正常足月出生的宝宝一般4-6个月开始添加辅食,辅食添加的原则是从一样到多样,从稀到稠,从细到粗,从软到硬。辅食添加从米粉、米粥、鸡蛋羹、蛋黄、水果泥、蔬菜粥等开始,所以六个月的宝宝是可以吃蛋黄的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。