比如睡着睡着，晚上2-3点就自然醒来，或者4-5点醒来
像我这情况，是否可以服用脑心舒口服液呢
早醒性失眠可以采取自然疗法进行治疗。可以选用心理调整辅助治疗，也可以服用药物进行治疗，平时应当注意养成良好的生活习惯，比如晚饭后多散步。药物方面可以选用安神药物服用，缓解自身的压力。
失眠早期的调理方法有以下三种。
1.首先考虑调整自己的生活习惯：建议患者每天坚持规律的睡眠时间，不要过早休息。同时控制好自己的情绪，保持健康的心态。
2.早期失眠的患者还需要合理的药物调节。建议选择半衰期长的镇静剂和安眠药，还可以同时服用具有安神补脑的中成药调节。可以起到调节情绪、唤醒大脑、镇定精神、调节气血、调节机体内脏功能、平衡阴阳的作用。
3.日常饮食的烹饪：多吃食物营养丰富、蛋白质丰富的食物、维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。
保持睡眠环境舒适安静、避免午睡、晚餐后不要喝咖啡等饮料。药物治疗一般只作为失眠患者短期辅助性治疗，以消除患者对失眠的焦虑情绪。药物治疗需要与心理情绪调节、体育运动相结合进行。
早醒性失眠是睡眠障碍中的一种，主要表现为过早醒来，醒后无法再次入睡。早醒性失眠通过积极的心理调理、生活习惯和睡眠习惯的调理等，是可以不治而好的。具体的调理方法包括释放压力、调整好自己的心态、不要过度劳累，适当的运动，也有助于提高睡眠质量，早睡早起，养成良好的睡眠习惯等。
早醒型失眠首先还是要对因治疗，针对原发病积极处理，其次才是对症治疗，平时生活中注意睡前1-2个小时不要工作和学习，需要放松心情，找个舒适的环境，听听轻音乐，泡个热水澡，这都有利于睡眠，也可以适当的服用一些安神助眠类的药物都有助于延长睡眠。
可以给予非药物治疗，一般给予睡眠的认知行为治疗。
患者应纠正不良的睡眠卫生习惯，不要在床上做与睡眠无关的事情，如看书、看报、看手机、熬夜、在床上玩游戏等。确保有规律的工作时间表。无论晚上什么时候睡觉，第二天早上都要在固定的时间起床，包括周末和节假日。患者要保持固定的就寝时间和起床时间，保证良好的睡眠环境。
