主要是加强腰背肌力量的训练，采用五点支撑法、三点支撑法等进行训练，遵循循序渐进的原则，每次练习不可以过量。下床时一定要注意有辅助工具的保护，即胸部的外固定支架。
胸椎骨折下床早会导致椎体进一步的压缩、胸椎后凸畸形、脊柱侧弯，严重的会影响神经功能。胸椎和肋骨是由胸椎组成的，从生理上来说，胸椎比颈椎和腰椎更加稳固。骨折后，大部分病人可以在支架的保护下恢复正常的功能，并得到有效的治疗。对于一些骨质疏松性骨折的病人，如果过早地下床，会使胸椎后凸更加严重，甚至会将后缘骨块挤压进椎管内，引起脊髓压迫。
胸椎骨折后带护具一般在一个月到三个月比较常见。因为个人身体原因有单在两个月左右可以适当的取下，是咨询主治人，以免过早取下，不利于椎体恢复及骨折愈合，其次平时要避免久坐久站。做到尽量受伤部位，不要用力撑。
由于外伤导致引起的椎管狭窄，而且有腰椎骨折，可能是压迫到马尾神经导致大小便失禁，要注意休息不要过多的活动。这类情况可能需要手术治疗，减轻狭窄部位的压迫，修复骨折的部位。而多吃新鲜的蔬菜水果等富含膳食纤维丰富的食物，如青菜、香蕉、燕麦等，饭后可用手掌轻轻按摩腹部，以促进肠道蠕动。
颈椎椎管里是颈脊髓，颈脊髓外包着一层椎管，如果椎管狭窄，容易导致脊髓受压，脊髓受压的结果出现脊髓功能障碍，颈椎管狭窄压迫颈脊髓，出现四肢麻木无力、活动不灵活的症状，严重时可导致四肢瘫痪，所以颈椎管狭窄可以导致四肢瘫痪。
一般情况下，胸椎骨折痊愈上班的时间需要根据具体情况判断。
胸椎的第1-10节比较稳定，如果是轻度的骨折，年轻人2-3个月骨折愈合，适当的恢复训练就可以上班。如果骨折严重经过手术治疗后，2-3个月愈合，经过下地活动功能练习，4个月上班应该可以。
日常生活中，需要注意休息，恢复期间避免剧烈运动，还可以适当食用排骨汤、鲫鱼汤等食物，必要时进行康复训练，有利于促进病情恢复。
