晚上睡觉老是出虚汗考虑是体内阴虚引起的盗汗现象，考虑吃点补肾的药物，也可以去医院找个专业的大夫看一看，让大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时饮食，忌食辛辣刺激性食物。
小孩出虚汗时应该加强营养，可以吃些含蛋白质丰富的食物，合理搭配饮食，荤素都要吃，粗粮和细粮也要兼顾，不要养成挑食和偏食的习惯，这样不利于体格的发展。另外，需要锻炼身体，可以选择一些户外的活动，比如滑冰、乒乓球、游泳、篮球、跑步等。
一般情况下，出虚汗、头疼、头晕可能是气血亏虚、肾虚等原因引起的。具体内容如下：
1.气血亏虚：长期卧床、少运动，容易导致气血亏虚，气血不足、难以固摄津液，可能会导致患者出虚汗、头疼、头晕。
2.肾虚：肾虚多由房事过多、精神压力大、过度劳累等原因引起，可分为肾阳虚和肾阴虚，可能会导致患者出虚汗、头疼、头晕。
头疼恶心想吐出虚汗，可能是精神疾病、低血糖等原因引起的。
出现头痛、呕吐等症状，第一种情况是由于精神方面的原因引起的。还有就是肠胃型感冒或是低血糖引起的，需要到医院的消化内科进行详细的诊断，以确定原因。另外还可以认为是血管性头疼，主要是因为失眠，或者是因为精神压力过大导致的，所以要注意多注意休息，保证充足的睡眠。
小孩晚上睡觉出虚汗可能是缺钙导致的，具体分析如下：
晚上睡觉出汗可能是因为缺钙，可以多吃一些鱼肝油、维生素AD、葡萄糖酸钙口服液等。一般来讲，一天需要400单位的维生素，而且在好的天气里要多让孩子多晒太阳，以利于钙质的吸收。如果孩子已经在吃一些补充的东西，可以适当的增加一些富含钙的食品，比如虾皮儿、芝麻酱、高钙米粉、虾泥等等。
头疼恶心想吐出虚汗可能是以下几种原因造成的：
1.低血糖:患者早期可能表现为头痛、乏力、头晕、恶心、出虚汗等,食用含糖食品后可以明显减轻。
2.血压异常:血压过高或者过低可出现头痛头晕、视野模糊、恶心、疲劳、注意力不集中等,有时可伴有出虚汗的症状。
3.也有可能是由于营养不良导致的，可以适当吃一些高能量的食物进行治疗，如牛肉。
