属于精神不振的表现和过度的劳累，睡眠不好，精神压力大等有关。增加保健到正规医院神经内科就医，做相应的检查和指导，日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡。平时一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜。
指导意见：你好，从症状看，中医角度考虑髓海不足、脾肾不足引起的，可面诊中医师把脉开方调理的！多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
指导意见：会出现记忆力下降，失眠等症状，因为手淫会导致肾精不足，引起心肾不交，就会出现失眠的症状：建议您最好能戒除手淫，是可以恢复健康的，可以配合汤药治疗
