如果关节间隙一侧变窄可以考虑截骨矫形来解决问题，如果两侧关节间隙都变窄只有考虑人工关节置换，根据病情以及或家人意见选择治疗方案，建议尽早规范化治疗。平时注意休息不要劳累。
出现肩部有些疼痛的话，很有可能就是出现了肩周炎的问题，有可能是打篮球造成的，可以经常热敷按摩，喷一些气雾剂也可以贴一贴膏药，找中医理疗也可以，如拔罐，艾灸，如果实在疼得厉害，要去医院做颈椎CT，看看问题到底出在哪里平时要多加休息，尽量减少高强度的运动。
类风湿加膝关节滑膜炎可以在医生的建议下服用抗风湿的药物。如果疼痛不适时，可以口服布洛芬缓释胶囊等非甾体止痛抗炎的药物。还可以进行局部封闭治疗，同时还可以结合中医外敷、推拿疗法等方法来控制病情的发展。在日常生活中要注意降低膝关节的负重，做运动时要佩戴护膝，同时要注意膝关节的保护，要加强膝关节周围肌群的力量锻炼，还要注意补充钙质。
膝关节粘连的主要症状是不能自行屈伸，屈伸功能有很大的障碍。膝关节粘连主要有两种类型：
1、关节内粘连：包括关节内骨折、韧带损伤、半月板损伤等。关节镜手术后没有进行适当的运动，也会造成关节的粘连。关节内粘连应先进行康复训练，对保守疗法效果不佳者，可采用麻醉下的手法松解。
2、关节外粘连：早期粘连可以进行手法康复训练，效果不好的话可以通过切开手术来恢复膝关节的运动功能。
有的症状，应该是膝关节骨性关节炎的表现，大多数是外伤和慢性劳损造成的，通过x光检查就可以确诊。对于你现在的情况，可以采取膝关节热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合服用氨基葡萄糖等药物进行治疗，你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
