肩周炎平时有什么需要注意的?经常做些什么活动对它有好处?

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肩周炎平时有什么需要注意的?经常做些什么活动对它有好处?
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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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指导意见:你好 肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗。不少肩周炎的患者多次求医,因无特效药物而苦恼。 目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,分离粘连,增大肩关节的活动幅度,逐渐恢复功能
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通常来说,肩周炎不需住院。
但如果患者有明显的废用性肌萎缩和剧烈的痛苦,要进行全面的医疗处理,可以在康复性医院或科室住院。主要包括按摩、推拿、针灸、理疗机理疗、药物治疗、主动运动等。有的医院采用中药熏蒸、中药外敷、穴位注射、体外冲击波等方法。一般建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗,可以缓肩周炎的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎要不要休息,要根据其感染的严重程度来决定。
肩周炎引起的肩关节周边的广泛的疼痛,伴有红肿热痛,说明是炎症的严重的急性水肿,要注意多休息,少运动,否则容易引起感染。肩周炎长期疼痛,局部无肿块,仅伴有肩关节的活动功能异常,需要多动肩关节,加强肩关节的活动,特别是前屈、后伸、外展、转动等动作。不过也要注意作息,多运动一段时间,多注意运动,不要让身体的酸痛加剧。

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肩周炎需要锻炼。
由于肩周炎持续时间过长,可能会引起周围的肌腱,肌肉,关节囊的粘连,导致肩关节的活动受到限制,如果不进行运动,就会更加的粘连,同时还会加重炎症,因此,肩关节周围的炎症不能得到改善。平时要做运动时,要做的就是从不同的角度进行运动,如前屈、后伸、肩关节的转动等,同时还要进行攀岩,吊单杠,背部扯毛巾等,这样可以增强肩关节的活动度。

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怕冷患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩周炎是肩关节周围炎的简称。它是老年人常患的疾病,俗称“冻结肩”或“五十肩”。肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病,肩部逐渐产生疼痛,夜间更为严重。病程具有自限性,接受规范治疗,积极进行功能锻炼,对改善预后有重要意义。肩周炎是由多种因素造成的,所以在诊断之前,必须先确定肩周炎的概念。肩关节的症状并不是很准确,很多病人都会把肩关节的疼痛归咎于肩周炎。

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肩周炎容易出现的肩关节周围慢性劳损样改变的疾病,主要的功能障碍就是有局部的上举功能受限,治疗通过主动功能锻炼以及被动的注射等方法治疗,结合进行调整,如果是外伤因素引起的,一定要控制活动,多加休息,不要猛起猛坐。

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