跟腱断裂手术后通常11-17周后就可以走路。
跟腱骨折在做完手术后要做好的石膏内固定，一开始应该是跖屈的长腿，先做3-4个星期，再用脚趾上的石膏固定2-3周。在卸下石膏后，还要在支架的掩护下进行6个星期的负重，然后将支架取下，让跟腱重新恢复正常的走路状态，然后用石膏和支架之间的转换，让跟腱慢慢的习惯，这样才能成功的愈合，避免跟腱的断裂。
术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼，术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走，术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼，逐渐慢跑，并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进，避免发生再断裂。
术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼，术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走，术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼，逐渐慢跑，并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进，避免发生再断裂。
跟腱断裂什么时候做手术比较好，看具体的情况，如果是开放性的损伤，需要尽快地做，如果只是闭合的损伤，可以等局部的地方肿胀消退了手术，也就是差不多伤后一周左右可以手术治疗的，恢复时间比较长的。
康复训练主要是有作业疗法，运动疗法，还有水疗，悬吊技术，主要是可以训练一下周围的肌肉力量恢复，还有关节松动术，关节手法牵伸术，同时这个还可以配合做一下其他物理疗法。平时饮食清淡加强营养，忌辛辣刺激饮食以及发物。
