月子里膝盖疼可以在一定的范围内戴上护膝，或者进行物理治疗。
在坐月子期间，膝关节处出现了疼痛感，有可能是因为受寒，也有可能是因为半月板的受伤，也有可能是因为滑膜炎、化脓性关节炎等疾病。检查皮肤是否出现了明显的肿胀，可以在一定的范围内戴上护膝，或者进行物理治疗。出现明显的肿胀和痛苦症状，要做好血液常规、尿酸等方面的检测，短暂地少走几步可以减轻痛苦。
通常情况下，月子里膝盖疼可能是着凉、膝关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
着凉：月子里的女性免疫力较为低下，可能会因为着凉导致膝盖疼。
膝关节炎：膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化等因素引起的关节炎性病变，主要症状为关节红肿、疼痛等，膝关节炎的患者在月子里可能会出现膝盖疼的情况。
月子里膝盖疼的女性可以通过热敷、按摩等方式来缓解疼痛。
考虑膝部局部疼痛发凉，可以注意休息避免剧烈活动负重劳累，注意膝部保暖避免风寒刺激，可以饮食清淡规律加强营养适当补钙，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，必要时拍片等影像学检查看看，局部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗。
月子里感觉腿凉可以采用以下方式进行治疗：
月子里感觉腿凉是出现了气血亏虚的情况，如果在坐月子期间感到腿冷，可能是由于血液流通不良造成的，所以要注意保暖，通过热水浸泡促进血液流通，缓解腿部发冷的症状，可以通过热敷、按摩、艾灸、针灸等方法来缓解，但症状比较严重的话，最好到正规的医疗机构进行全面的体检，然后对症治疗。
月子里膝盖疼，可以去医院的针灸推拿科进行针灸推拿治疗，能够起到活血化瘀，疏通经络的作用，减轻疼痛感。也可以进行红外线治疗，或是外敷活血化瘀，消肿止痛的药物。
