痛经喝红糖水锅内放入水和红糖还有冰糖。待锅内的水烧开后放入红糖、冰糖使其溶化，开中小火慢慢熬制，不停的搅拌，以免糊锅，待红糖水稍微浓稠时关火，冷却后放入瓶中，常温下备用。
通常来说，喝红糖水会缓解痛经。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。通常来说，喝红糖水会缓解痛经。同时，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。
痛经一般能喝生姜水。
女性有可能会有痛经的症状，可以多吃生姜。生姜汤能起到暖肺止呕、通气和胃的作用，并且其性温热，能减轻腹部疼痛的感觉。还可以搭配一些活血的红糖。女性如果有痛经症状，可以口服布洛芬、酮洛芬等非甾体类消炎药。如果出现轻微的疼痛，可以通过服用生姜和红糖水来改善，也可以通过多做一些锻炼来减轻疼痛。
痛经是育龄期女性比较多见的一个症状，而不是一种疾病。主要是在月经期或者来潮前后的2-3天出现肚子坠胀，腰骶部酸困或者有血块，经血发黑，可以适当喝红糖水。它最主要的是具有活血化瘀，散寒止痛，调理月经，缓解痛经的作用，还可以补血造血，如果血糖高或者是糖尿病就不建议喝了。期间注意月经期肚子保暖，不吃生冷寒凉食物。如果红糖水不能缓解，服用止痛药对症治疗。
痛经是可以喝枸杞的。枸杞是补阴的药物，不会影响痛经的症状，也不会加重痛经的程度。月经期间如果出现痛经，首先要注意多喝温开水，注意休息，保持充足的睡眠，注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物，注意保暖。
