月经期一般能吃红豆。
在月经期间可以适当的食用一些红豆，因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素，具有补血祛湿的作用。在月经的时候，经常会因为经血的大量流失而导致贫血，多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外，还需要多喝些其它的有营养的食物，比如鸡肉、鱼虾等，以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分，同时在经期要多注意多休息。
月经期间是可以吃红枣的。
红枣中含有丰富的铁，是血红蛋白合成所必需的元素，食红枣能补气生血，对体质虚弱、贫血的人和妇女经后食之均有好处。红枣中含有大量钙、铁及大量黄酮类物质等，能疏肝解郁、养血安神、具有显著的镇静催眠、降压等功效，适合调理焦躁、心神不宁、睡眠不佳等症状。还有排毒养肝、平喘、抗过敏、养肤、抗衰老等功效。
月经期间可以吃红枣。
红枣是一种具有丰富蛋白质以及铁元素的食物，可以一定程度上补充女性在月经期间身体流失的营养。同时，食用红枣还可以对女性的情绪起到一定的稳定作用。所以女性在月经期间是可以吃红枣的，并且可以适当的多吃一点。但是，如果长期食用红枣，可能导致身体出现肠胃不适的情况。所以，经期的饮食应当以营养丰富为主。
一般情况下，月经期间是可以吃红豆的。
红豆富含维生素b1、钙、镁等成分，具有改善贫血、消炎消肿、利湿等功效。月经期间吃红豆可以起到补血的作用，而且月经期间本身就是处于失血的状态，吃点红豆对身体是有利的，而且红豆吃了以后并不会影响月经。如果女性在月经期间由于体内的水分比较多，出现浮肿的状态，吃点红豆还可以起到消肿、利湿的功效，因此，月经期间是可以吃红豆的。
一般情况下，月经期可以适量吃红豆，但不宜过量。因为红豆有健脾理气的作用，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素B群、维生素E以及铁、钙、锌等矿物质，营养价值极高，一般情况下，月经期可以适量吃红豆，能够补充营养，摄入红豆中的铁元素还能够起到增强抵抗力、提高免疫能力等作用。但不宜过量，以免造成消化不良。同时建议女性在月经期保持外阴清洁，不要食用辛辣、生冷、刺激性食物，并注意休息，不要久站久立，禁止性生活和盆浴。
