患有习惯性便秘吃什么好

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我40岁 十几年便秘史 四五天便一次 粪便颗粒样 坚硬 平时没不良反应 但每年会有两三次突发腹部绞痛 阵发性的 无法忍受 恶心休克 排便后疼痛消失 患有习惯性便秘吃什么好? 患有习惯性便秘吃什么好
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秦武洋 皮肤科
擅长:梅毒、淋病、湿疹
在肚脐水平左右2CM的地方和这一点再向下2厘米的地方有两个穴位分别是:水道和归来穴位,两穴位分别是胃阳明经的穴位,对排便帮助很大的肛门体操:有意识地将意念集中在肛门,一边有节奏的收缩肛门并屏气两三分钟,然后放松,坚持每天做5分钟饮食疗法:多吃核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干、地瓜、莲藕、海带、圆白菜等
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善,或肥皂条塞到肛门内润肠通便. 阳不.,耗伤
戴听蓉
擅长:中医、骨伤、按摩
这个情况可以在每天造成起床后,空腹喝一杯凉的淡盐水,这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法,不用口服药物,而且效果很好的,对身体没有不良影响的,在应用这个方法的情况下,多锻炼,这样就可以了。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
挑选乌骨鸡1只,剖洗干净,去毛,去内脏,去肥杂,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲三小时左右,加入少许精盐调味,即可饮用。
孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
对于习惯性便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
相关问答

习惯性便秘又叫功能性便秘,通常与患者平时纤维素食物摄入过少、运动量过少、未养成规律排便习惯等情况有关。为避免进一步加重肠道受损,建议患者不要选用过于刺激的泻药,可考虑选用相对温和的中成药或益生菌调节便秘。
四磨汤口服液为温和中药材组方而成,服用后有助于促进胃肠消化液分泌,患者可将该药搭配益生菌制剂服用,能够进一步改善肠道菌群环境,使排便更加通畅。
建议功能性便秘患者平时除了调节饮食结构外,还需搭配适度锻炼,养成定时排便习惯。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

问题分析:你好根据你描述的情况来看,老年习惯性便秘的话,主要是由于气虚便秘导致的,这个最好是口服苁蓉通便丸进行治疗的。
意见建议:金兄上述药物来进行治疗的,而且平常还需要多吃的柚子红薯也是能够改善便秘情况的,而且还需要多喝水。

柳佳鑫医师内科襄阳市瑞京糖尿病医院
擅长:糖尿病,糖尿病肾病,糖尿病合并感染

病情分析: 您好,应该是便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。 平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

叶定模内科临沂市人民医院
擅长:心脏病,妇科疾病

指导意见:应该多吃蔬菜,粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助,有助胃肠代谢。

宋西振医师中医科山东省圣水峪医院
擅长:中医科各类疾病

病情分析: 你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
意见建议:每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

肖红欣医师内科河北省邢台市威县常屯卫生院
擅长:内科

病情分析: 您好,习惯性便秘最好是通过日常饮食和习惯的调整来改善,口服药物只能缓解一时的便秘症状。
意见建议:建议,如果孩子首次排便困难可以用开塞露引便,每天晨起时口服喝一杯蜂蜜水,然后揉腹,如果有便意立即上厕所,平时不宜憋便,有便意立即上厕所。平时多吃蔬菜和水果,适当吃粗粮,多饮水。

董明医师其他东方锦绣家园综合门诊
擅长:心脑血管疾病 消化系统疾病