身体出现这些情况，除了跟精神紧张、压力大有关外，还可能与体内的激素水平不平衡有关，比如甲状腺激素水平下降。
建议观察自身近期是否有一些如下症状：
在身体状况上：无故疲倦、怕冷少汗、体重增加、月经不调、行动迟缓、言语缓慢、音调低哑、体温低于正常水平，出现一系列身体代谢率减低的症状。
在精神状态上：除注意力难集中外，记忆力、理解力和计算力也出现减退，并且嗜睡症状突出、反应迟钝，出现交感神经兴奋性下降、情绪低落等症状。
此外，在容貌上：出现面容水肿表情呆板、毛发稀疏皮肤干燥、手脚掌呈萎黄色，亦或伴有食欲减退、腹胀便秘、心动过缓等症状。
如果发现身体有上述的一些症状，就需要提高警惕，可能是甲状腺功能减退症，即甲减。建议及时去医院就医，检测甲状腺功能，尽快明确病情。
不需要服用药物。是人的一个惰性所引起的。要提高自己的积极性，可以适当的做一些体育锻炼，这样是能够增强体内血液循环的，也能够保证充足的睡眠，这样人精神就会有所集中，记忆力也会有所增加。
问题分析：您好，过度手淫会耗伤身体的精气影响大脑的生长发育，同时造成精神的萎靡不振，影响学习生活。
意见建议：建议您戒掉过度的习惯，饮食增加营养，合理作息，增强体育锻炼，您比较年轻很快就能恢复过来。
病情分析： 您好，您的情况可能属于肾虚的情况，
肾虚常会表现为阳痿早泄，，工作效率降低，腰痛，精神不能集中，健忘，易激怒等情况，肾虚多跟平时的先天不足，房事不节，过度手淫等有关
建议可以去医院检查一下肾脏是否有病变，平时也可以服用中药进行调理，希望我的回答对你有帮助
病情分析： 你的情况应该是属于肾阳虚导致的一系列症状
意见建议：食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等
问题分析：从你提供的资料看，年龄16岁，注意力理解力都下降，失眠等，你目前是否在读高中，高中的学习科目多，高考的压力，使你投入更多的精力学习，使脑细胞处于紧张状态，失眠使脑细胞得不到充分的休息，形成恶性循环，所以心悸，头晕。脑细胞的工作效率跟得到的氧气多少有密切相关，血红蛋白少的情况下，携带氧气就少。
意见建议：查是否贫血，测血红蛋白的量，调整生物钟，晚上最迟11点入睡，不熬夜，睡前一杯热牛奶，睡前不要喝茶，不要吃巧克力等容易兴奋神经的食品，热水泡脚，可以喝点蜂蜜，
