常见的原因有长期受睡眠呼吸暂停影响，以及失眠、熬夜等，通过改善睡眠质量可以治愈由此引发的头晕耳鸣。要调整心态，规律作息，充分休息，失眠严重的可服用药物进行辅助治疗。如果是由睡眠呼吸暂停引起的，可以通过减肥、调整睡姿等方法缓解，严重的可以进行手术治疗。
高血压可以导致头晕，耳鸣等不适症状，不过头晕耳鸣需要排除前庭神经炎，美尼尔氏综合症等耳性眩晕的可能。如果单是高血压，需要规律服用降压药物治疗，注意低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，适当运动锻炼，避免劳累和精神过度紧张。戒烟酒。
耳鸣的出现主要是因为缺乏维生素C、维生素E，还有锌的缺乏，应该多吃富含维生素C或者E的新鲜蔬菜和水果，维生素C和E能够提高抗氧化的作用，提高人体对氧的利用率，加速末梢的血液循环，平时多吃苹果、橙子、猕猴桃、百香果。
建议到医院耳鼻喉科就诊，做个前庭功能检查和眼震电图检查，以明确诊断，平时多注意休息，避免熬夜疲劳劳累、疲乏、疲乏，避免剧烈运动。清淡饮食，禁食味道辛辣口味上火的食物，避免上火。
最常见的原因考虑是血压升高导致的，血压升高会导致病人的头面部血管扩张，病人就会出现头晕、头胀的症状。还有就是因为睡眠不好或者是大脑疲劳、脑神经功能紊乱。
