脊椎炎应该怎么保健

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
脊椎炎应该怎么保健
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王佐彬 天津中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛 面瘫
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问题分析: 预防脊椎炎,要多给脊椎做按摩
取穴按摩:可根据症状,随症取穴按摩。例如:用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴,可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井,可缓解颈肩部肌肉痉挛等。
意见建议:日常生活中要注意保持躯体的正确姿势和活动性,对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的,驼背的发生和发展过程,缓慢的使人难以觉察,因此注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要
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吴俊明 友好医院中医科
擅长:高血压,心脑血管等
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问题分析: 饮食调理

  1. 辛热食品:能抗风湿祛寒邪,如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用,可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。

  2. 豆类:大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛,对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病,效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛,用黑豆炒至半焦加入黄酒,治疗关节酸痛有效,有胃炎者慎用。

  3. 果实食品:栗子有补肾强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食,久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷,也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。

  4.鲜河虾500克,黄酒500克。

  做法:将河虾洗净后浸于黄酒15分钟,捞起,隔水炖服,分次食用,黄酒与河虾可同食。

  功效:具有湿肾壮阳,舒筋止痛的功效。

  青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用,对腹泻患者有益,凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处,可止痛活血。

  乌梅是梅的干燥或未成熟的果实,对风湿痛有卓效,乌梅酸干可剑阴,酸归肝经,肝得滋养,对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。

  桑椹滋阴补血、樱桃也可治风湿病。

  以上均无足够临床验证资料,仅供参考。

  康复锻炼

  强直性脊柱炎是一种原因未明,以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节,以骶骼磁节病变最为常见,另有约1/3患者可见周围关节症状。

  其治疗方法主要是,药物治疗、物理疗法、手术疗法等,病情有所好转后应注意康复期的锻炼:

  1.日常姿势训练

  1)站立:头保持中位,下凳微收,肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移;

  2)坐位:昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧巾在椅背上休息;

  3)卧位:昼睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高或不秀枕,另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

  2.功法锻炼

  1)功法1:仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次;

  2)功法2:双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐),双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次;

  3)功法3:双手叉腰,向后退走10分钟

  以上功法,动作比较和缓,活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太
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相关问答

一般来说,脊椎炎可以在医生的指导下通过按摩、推拿、针灸等方式进行治疗,通常可以有效缓解症状,但是患者应该在医生的指导下进行针对性的治疗,切勿自行进行治疗,以免出现不良症状。此外,脊椎炎患者平时还可以平时要适当多吃含钙食物,而且脊椎炎患者睡觉应该要睡硬板床,还可以通过骑自行车、游泳等方式来锻炼身体,缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脊椎炎的症状有腰背部疼痛、强直等,具体内容如下:
如果患者患有脊椎炎,通常会出现腰背部疼痛、强直等症状,此时,患者可能会感觉腰背部僵硬,可能会出现颈胸腰椎屈伸活动受限的情况。当脊髓及神经根受到炎症刺激时,患者还可能出现更加明显的疼痛症状,可能会对患者的正常生活造成影响。患者应及时就诊,明确病情后进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脊椎炎发病人群以青年人居多,初起以下腰部酸痛为主,后期背部酸痛加剧,无法久坐不动,最终形成重度驼背、颈项强直、无法直立,早期还有髋关节曲屈及活动功能限制,膝关节可能屈曲造成少数病人胸痛及呼吸减弱。
还可能刺激肋间神经而引发肋间神经痛较严重的脊柱关节病时,可有疲乏无力、瘦弱以至贫血甚至发热等剧烈症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

强直性脊柱炎是一种难治性的自身免疫性疾病,一般不能治愈。
强直性脊柱炎是一种以骶髋关节炎症为主要症状的自身免疫性慢性疾病,通常会以腰背部疼痛、僵硬、脊柱畸形为主要表现,常会辐射臀部、腿部等周围组织出现疼痛感。作为免疫疾病一般较难治愈。患者需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、雷公藤多苷片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物及时控制病情,同时要多做体育锻炼,注意保暖,避免受凉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治疗强直性脊椎炎建议选择正规专业医院进行综合性治疗,实现疗效最大化,防止病情反复发作,保护关节脊柱,避免致残,强直性脊柱炎发展到不同时期,疼痛、关节粘连、骨质损伤有所不同,治疗重点则不一样,这就要求根据依据不同人的病情体征、免疫功能、体质、耐药性等个体差异。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎是一种与遗传有密切关系的疾病。同时与人体自身的免疫失调也有密切关系,采用正确的工作姿势,特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动。防止过度疲劳。正确的睡眠姿势。防止风寒、潮湿的侵袭。使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术