代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，容易产生颈椎病。外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。
微创疗法。微创技术也是颈椎间盘突出的治疗方法之一，该方法治疗颈椎病时创口小、治疗快，是直接把突出致病部分的髓核变性、凝固、收缩、减少体积，解除压迫，同时直接阻断致病物质的释放。
3个月-5个月。主要采用非手术疗法，比如理疗。治疗颈椎病，理疗是不错的选择，可以缓解疼痛，而且较为舒服的一种治疗方法。常用的理疗方式有离子透入、超声波、紫外线或间动电流等。
宜食祛风散寒之品，如杏仁霜、荷叶粥、苡米粥等。食疗方：苡仁赤小豆粥(薏苡仁、赤小豆、粳米)宜食活血化瘀之品，如橙子、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。食疗方：山楂粥、红枣桂圆粥。
颈椎间盘突出患者需对症进食：由于颈椎间盘突出是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎间盘突出患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。
颈椎间盘突出是很难自愈的，得了颈椎间盘突出之后需要采取相应的治疗方法的，比如可以通过按摩的方法来治疗，也可以通过康复锻炼来治疗，除此之外也可以使用药物治疗的方法以及理疗的方法来治疗，平时要注意多休息，要保持良好的生活习惯，这样对治疗才会有益处。
