胃食道反流不推荐吃酸奶，酸奶会促进胃酸的分泌，胃食管反流主要是由于食管下括约肌功能障碍、食管运动异常等原因引起的，胃酸的分泌会对胃食管粘膜造成损害，从而加重烧心、胃痛、胸骨后烧灼感等症状。在日常生活中要注意戒烟戒酒，避免饮用浓茶、烟酒、咖啡、酸奶等。晚上睡觉时可以把床头抬高15-20cm，这样可以减轻反流的症状。
一般情况下，食管反流也叫反流性食管炎，是一种由胃、十二指肠内容物回流而导致的食道炎症，其原因是食管下段括约肌的松弛和胃和十二指肠的排空功能。典型的临床表现为胸骨后烧灼感、反流感、胸痛等，食道炎的严重性与反流症状无关，有些病人会出现上腹部疼痛、不适感等，如果出现该情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利分散片、多潘立酮片、兰索拉唑片等，有较好的治疗效果。
一般情况下，胃食管反流可以通过以下方法进行治疗。
患有胃食管反流的患者可以选择使用一般治疗，就是改善自己的日常饮食，禁止吸烟，避免平卧。也可以选择药物治疗，比如服用抑酸药物等进行治疗。治疗一段时间没有得到缓解，还需要到医院就诊。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
如果是胃食管反流病，可以通过调整生活方式、药物、手术、内镜下治疗等方式来控制大部分的病情，但因为不同的病变类型不同，发展程度也不同，有些病人的病情会随着病情的发展而恶化，所以要定期进行检查，而这些病人，如果不及时停药，甚至停药，都有可能再次出现。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
胃食管反流的症状主要包括以下几个方面：
1、主要表现为反酸、反胃、嗳气、打嗝、胃部饱腹感，不能平躺，主要表现在饭后，如果是平躺的话，胃酸会反流到食道或者是嘴巴里。
2、食管和咽部反流物有灼烧感、食管疼痛、咽部异物感、咽痛等症状。
3、食管以外的其他表现包括咳嗽、咽部异物感、哮喘等。胃食管反流疾病的症状有很多，症状有反酸、烧心、反流、胃部饱胀感、不能平躺，还有食管之外的咽部异物感、咳嗽、哮喘等。
