松茸是一种名贵的食用菌，号称菌中之王，具有丰富的营养，而且还有抗癌的功效。对于松茸，在吃的过程中不能放酱油，买来之后在家中放的时间越短越好，防止变质。主要的做法有烤着吃、炒着吃、炖着吃、包饺子吃、做粥吃。
使用蛇莓煮水之后饮用可以缓解因火热堆积而导致的口舌生疮和大便干燥，并且有一定的活血化瘀、缓解痛经的功效。对于一些心脑血管疾病也有一定的辅助治疗作用，可以起到降低血压的目的。
高血压病人服用降压药物，如果是长效类的降压药物，一般主张晨起空腹服用，以控制晨峰高血压。如果是短效类降压药物，伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。即使没有什么症状，也需要积极控制血压。注意低盐低脂饮食，多运动，坚持体育锻炼，口服降压药控制血压。
长寿草可以通过饮食以及冬季煮水喝，进行调理身体的健康状态。长寿草它主要具有益气、安神、降血压的功效。它的嫩叶和茎枝可以进行食用，茎部切开流出的黄色乳汁，具有增强身体免疫力、抗菌、抗血栓、治癌、抗溃疡、防艾滋病毒等功效。
花粉是一种可以直接吃的食材，但在直接吃花粉以前，应该先把花粉放在微波炉中，用高温消毒一下，因为花粉在加工或者晾晒过程中会沾染一些细菌和有害物质，经过高温消毒以后，人们再食用会比较安全。人们直接吃花粉，可以防止花粉在加工过程中出现营养流失，最有利于人体对营养成分的吸收和利用。
