口腔内细菌比较多,存在牙龈炎、牙周炎、龋坏或者是残根,这种情况需要进行彻底的洁牙治疗,龋齿进行修补、残根需要拔除。口腔内其他地方的细菌,比如颊黏膜、舌黏膜上面的细菌,刷牙的时候也需要仔细清理,保持口腔的卫生。
平时不注意饮食卫生,长期的吃辛辣刺激食物过多,饮食不规律,而出现的胃肠道消化功能紊乱,导致的消化不良以及口臭的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果,补充维生素,提高免疫力。
患上口臭之后,一天进行多次的漱口,饭前饭后都要进行漱口,经常性的吃一些口香糖,对于口臭都有很好的缓解。可以多吃蔬菜水果,蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘出现。
感观评价法,是口臭诊断最简单、有效的方法之一。但是传统的感观评价法检查的是全口气味,并没有确定口臭的来源和不同口腔部位口臭的程度。可对感观评价法做一些改进,即以消毒棉拭子轻轻擦取可疑产臭部位的部分龈缘菌斑及舌背中后1/3的舌苔,距检查者鼻部大约2厘米,根据检查者的感受分为有味和无味,有味者为产臭部位,无味者为非产臭部位。改进的感观评价法的优点在于能够确定口臭产生的部位,更准确地分析口臭产生的病因。
多喝水。每半个小时喝白开或柠檬水,可以清洗口腔气味,茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作,每天喝几杯淡茶水,可以有效保持清新口气。和酸奶对于预防口臭也有效果,酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,减轻口腔异味。