预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
小孩口腔溃演得原因不能排除是缺乏微量元素和上火引起的相关症状，在平时忌食辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜及富含锌、铁和钙的食物，可以有效的起到预防作用，必要时可以适当口服去火药物进行治疗。
可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素的缺乏所致成。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生发展中可能也起着重要的作用，预示机体有潜在的胃肠疾病、血液病、内分泌等系统性疾病。
通常情况下，小孩经常起口腔溃疡可能是缺维生素、咬伤等原因引起的。具体情况分析如下：
1.缺维生素：口腔溃疡是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，小孩如果长期缺维生素，比如缺锌、缺乏维生素B族等，可能会导致患上口腔溃疡。
2.咬伤：小孩可能会因为吃东西时不小心咬伤嘴巴，进而导致经常起口腔溃疡。
家长可以按照医嘱给小孩使用一清胶囊、复方珍珠口疮颗粒、口腔炎喷雾剂等药物进行治疗。
此病常见的诱发因素有：压力大、精神高度紧张、经常熬夜、便秘、胃肠消化不良等，另外女性月经前后和更年期体内激素会有变化，故当女性月经不调时候或者更年期也易多发本病。此外该病还与遗传、身体免疫力低下、内分泌失调、体内缺乏某种微量元素如锌等有关。
引起口腔溃疡的原因有多种。如精神压力大，劳累，睡眠不足，内分泌改变，意外受伤，缺维生素，缺锌，免疫力低下等引起的。得了口腔溃疡的患者会有灼痛感，吃东西困难而且容易反复发作。容易得口腔溃疡的患者一般以预防为主。
