平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽烟，也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水，多吃富含纤维素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加肠道中纤维的含量，保持大便的通畅，养成良好的排便习惯，便后能用清水清洗肛门部，晚上用温水坐浴，生活要有规律，劳逸结合，多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动，好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。
便血的原因较多，几乎全消化道出血均可引起便血，但常见原因有：上消化道出血（见呕血）。小肠出血，如肠结核、局限性肠炎、急性出血性坏死性肠炎、小肠肿瘤、肠套叠等。结肠出血，如痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、结肠癌等。
主要考虑直肠溃疡或者直肠息肉的可能性，不排除是因为长时间大便时间过长，导致有一些痔疮破裂出血为主，需要到医院检查一下。平时可以服用一些消炎或者止血的药物，具体用药请遵医嘱。
便血根据颜色、性状不同，有四种不同表现：一、便血根据其颜色、性状不同。二、黑便，粪便颜色发黑，像柏油一样。三、隐血便，只有少量出血，粪便颜色没有明显改变。四黏液脓血便，粪便带有鲜血，同时还有鼻涕样的黏液。
引起便血的原因有：消化道本身疾病可引起便血，如当食管/胃底静脉曲张破裂出血时，就会有便血现象，还有就是胃、肠道溃疡和炎症，肠息肉，肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等，也可引起便血发生；消化道以外的一些疾病可导致便血，如血液病，或是一些急性传染病、维生素缺乏症，药物毒副作用等，都有可能引起便血。
