补钙除了食补还有没有别的方法

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孩子除了食补还有没有别的方法啊
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王伟 医师 河北省霸州市医院儿科 二级甲等
擅长:小儿外科
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钙是一种营养素,营养素的补充首先选择食补,这样既安全又方便。每种食物都含有钙,只是有多有少,最佳的补钙食物是奶类(包括母乳、牛、羊乳、乳粉及各种奶制品)。奶类中被人们广泛应用的是牛奶。


补钙应以食补为主

为帮助广大消费者掌握科学补钙原则 ,走出误区明明白白补钙 , 中消协和中国保健科技学会联合在京召开了“明明白白补钙专家研讨会”。来自北京、天津的20多位营养学、医学、药学方面专家针对目前消费者在补钙方面共同关心的问题进行了研讨 ,得出的一个共识是 ,补钙应以食补为主 ,通过调整膳食结构 ,提供增加奶类制品的消费量和大众食品中强化钙 ,是改善我国人群钙摄入量缺乏的最主要途径。

为此专家们就儿童、妇女、老人的生理特点 ,指出科学补钙的基本原则 :儿童时期需要钙主要用于骨骼生长和矿化 ,适宜钙的摄入量是必需的 ,最好的方法是增加奶类和奶制品的摄入量。由于怀孕、哺乳以及雌激素水平降低 ,女性更容易缺钙 ,易患钙缺乏症 ,因此女性更应重视补钙 ,平时应多食高钙食品 ,孕期、哺乳期妇女以及绝经后确诊缺钙的妇女 ,应在专业人士的指导下科学服用补钙制剂 ,以达到确实补钙和减少副作用的目的 。老年人由于机体吸收能力降低 ,补钙的同时还应补充维生素 D,以促进钙的吸收。

专家们同时指出 ,由于一些企业的过分炒作 ,导致消费者在补钙时陷入误区 ,必须加以澄清,颠倒食补与药补的主次关系 ,盲目单纯依赖钙制剂补钙。

盲目服用补钙制剂 ,一些疾病患者并不适宜服用钙剂 ,因此应在医生的指导下选择和服用钙制剂 ,以免产生副作用 ,危害身体健康。只根据“腰酸、背痛、腿抽筋”就断定为骨质疏松 ,有些病症也有这些症状。因此消费者如有上述症状 ,不要自行诊断 ,自行补钙 ,应请医生确诊 ,以免延误病情。

盲目认为骨质疏松是单纯由于缺钙引起的 ,单纯补钙就能治愈骨质疏松。其实骨质疏松的病因是多元化的 ,防治的药物也是多元化的 ,并非单纯一补钙就解决问题 ,应在医生指导下 ,确定科学的治疗方案 ,才能得到正确合理的治疗。

盲目认为补钙多多益善。多数专家认为 ,一般成人每天补充 800mg的钙是安全的 ,并非多多益善。长期大量服用补钙制剂 ,可能引起便秘 ,肾功能不良患者由于钙的排泄受影响而形成肾结石。
相关问答

一般情况下,由于个体差异,临床上没有“食补孕妇吃什么最补钙”这一说法。孕妇可以适当吃一些补钙的食物和药物。建议在医生指导下用药。具体情况分析如下:
怀孕期间出现缺钙现象,可以适当的吃一些食物来改善,如海带、豆腐、骨头汤以及新鲜的蔬菜、水果等。对于消化不良的女性,可以选择在室外进行锻炼,也可以在阳光下进行锻炼,同时服用维生素D来帮助身体内的钙质。如果是重度缺钙,可以通过口服钙片、葡萄糖碳酸钙、钙锌合剂等药物来缓解。孕期不宜过量补充钙,否则会造成胎盘钙化。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

药物很难消除,而手术就是唯一的办法。遗传,内分泌失调,以及后天的多种因素都可以导致了。所以不要紧张了,放松一切的精神紧压力,良好的心情,适当的运动了。熬夜就不必了,保持良好的习惯就好。积极配合医生的治疗方案。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

怀孕除了用验孕棒还有别的办法。另外,可以到医院做尿妊娠试验,也可以抽血查人绒毛膜促性腺激素。血人绒毛膜促性腺激素的检测值超过25u/l表示怀孕,而在家中使用早孕试纸自行检测显示两条红色提示妊娠。
孕妇怀孕后应该注意休息,不要从事重体力劳动,还应该定期产检,不要食用过于辛辣刺激的食物。可以吃牛奶、牛肉等营养丰富的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

痔疮多采用保守治疗,因为痔疮没有症状,不进行治疗,有症状了可以温热水坐浴,浸泡痔疮,不要吃辛辣食物。一般没有其他方法治疗,非常严重了就是手术切除,清淡饮食,避免辛辣刺激食物,多休息,不要久坐或久立。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

包皮过长因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激,可诱发包皮龟头炎,使包皮粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿,如果不及时治疗,炎症可沿生殖道上行感染,引起前列腺、精囊以及附睾等的炎症,同时可通过性交传染给性伴侣,另外,还可引起早泄等。尽早手术为好。治疗包皮过长的费用是没有一个准确数字的,不同地区的医院,不同的治疗方法等都会影响手术的费用,但是只要选择正规男科医院费用都是能接受的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

在怀孕的第三个月,缺钙在这个时候非常容易,胎儿生长迟缓可能是由于缺钙引起的。因此,孕妇补钙对胎儿的腹部有帮助。如果补充食物,主要可以喝一些孕妇配方奶粉,多吃肉豆、奶蛋,并且在熬制骨头汤的过程中通常多喝带醋的骨头汤,这有利于钙的吸收。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。