考虑可能是脑血管痉挛，主要是由长期情绪紧张焦虑，压力大，脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好，风寒刺激等原因刺激血管引起的。对于此症主要是控制好原发症，避免动脉斑块进展，适当应用一些扩张脑血管药，以改善脑供血，并注意防治脑梗等严重的并发症。
在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
头晕呕吐，有可能是高血压所引起。如果是高血压引起，主要是降血压治疗，也可能是脑血管疾病所引起，主要见于小脑的病变，如果患者小脑出血时，在活动中起病，小脑梗死在安静状态下，或者睡眠中起病，是一种急性缺血性脑血管疾病，急性发病多发生于中老年人。
可以去医院进行一下相关的检查，出现有头晕头痛并且伴随有恶心，考虑是否是由于近期精神压力过大或者是有其他的身体相关方面的疾病导致的。并且能够保证充足的休息和良好的睡眠，注意要清淡的饮食。
头晕呕吐主要检查，脑血管的问题。如脑动脉粥样硬化或高血压等所导致的脑供血不足。这个需要监测血压，查头部CT或者MRI。颈椎的问题。血管性颈椎病也可导致头晕，机制是颈椎压迫椎动脉导致脑供血不足，这个需要查颈椎CT或者MRI。耳鼻喉的问题，这个需要就诊耳鼻喉科，查前庭功能等检查。
可以服用中草药调节肝脏免疫功能，加强体质保养，多做一些有氧运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强维生素的摄入，注意饮食卫生，尽量不生吃海鲜、少吃凉拌菜，剩菜剩饭加热后再食用。
