经常喝茶是可以辅助减肥的。
茶水可以帮助身体驱寒祛湿，帮助体内湿气排出消除水肿，从而达到排毒瘦身的作用。茶水也可以帮助身体排气除胀，可以促进消化。茶水可以从体内帮助新陈代谢和毒素排出，还能起到养生作用，效果具佳，如果想达到减肥塑身的效果还是要配合合理饮食和坚持运动。
改正作息，少熬夜，头发痒的情况下可以用醋洗头的，可用白醋，醋确实是能止痒的。洗发及用在皮肤上时要选用白醋，它的美容及对去屑的效果是肯定的，因为它有去掉皮肤的角质及杀菌的功效，但一定要注意不要直接用在皮肤及头部，要用温水稀释后再用。白醋有明显的抑制头屑的作用。
生姜来擦胡子是有一定的功效，能让胡子长长，因为生姜里含姜辣素，它可以对毛囊有一定的刺激作用，但是毕竟是植物里面的精华没有被提取，这样的效果是不会让人满意的，而且姜那么的辣是会对皮肤造成伤害的。
富贵包是一种长在患者颈部，背部的硬包块，是由于患者脂肪团的堆积或者是颈椎前倾所导致的。通过艾灸刺激大椎穴，能够起到活血化瘀，温热散寒的作用，能够疏通淤堵的经络，加速血液循环，减少对脂肪的吸收，促使人体的气血运行正常，增强人体的脏腑功能，调节人体的阴阳平衡，有效治疗富贵包。一般艾灸半个月左右富贵包就会消除。
吃煮红薯可以辅助减肥，不过要注意控制好进食量。
煮红薯中含有大量的膳食纤维，并且热量比较低，能够促进胃肠道的蠕动，适当的吃一些红薯可以起到润肠通便、软化血管等作用。另外，煮红薯的饱腹感也比较强，在食用后可以减少其他食物的摄入，从而可以起到辅助减肥的效果。
但在红薯一次性吃太多的情况下可能会加重胃肠道的负担，建议要控制好食用量。
