更年期失眠一般采用中西药结合综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，具体药物可去正规医院、别去私人的进行咨询。也要辅以采用放松疗法，主要表现在日常生活中每晚临睡前的放松，不动脑、不激动等。要放松脑子，放松神经，平稳情绪，进入睡眠。
失眠可以服用谷维素和B族维生素。
因为谷维素治疗失眠，可以调理失眠和神经衰弱。具有抗心律失常作用，通过调节人体自主神经功能，降低心肌兴奋性，改善睡眠。b族维生素可治疗神经紊乱或精神紧张引起的失眠，对更年期也有治疗作用。此外维生素b1、维生素b6以及维生素b12都属于营养神经的药物，都可以治疗失眠症状。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
盗汗、失眠属于是更年期综合症，是由于体内的激素水平急剧下降出现的一系列症状。可以给予滋阴补气，可以调节植物神经。适当的多食用豆制品，适当的补钙，多参加体育锻炼，增强自身抵抗力。
更年期出汗和失眠的治疗方法如下：
1.对于更年期失眠，可以选择适量的镇静剂帮助睡眠，比如睡前服用艾司唑仑。
2.更年期盗汗主要是血管收缩不稳定引起的。对于盗汗，可以使用激素类药物进行治疗，也可以使用非激素类药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂盐酸帕罗西汀，早晨口服可以有效改善血管收缩症状和精神神经症状。
对于更年期引起的失眠盗汗、多梦的情况，往往与激素水平降低有一定的关系，可以通过食疗改善，适量的食用能使雌激素有所增加，对于缓解症状非常有好处。必要时可以口服药物来进行调理。
女性更年期多汗失眠的治疗方法如下：
第一、可以选药调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第二、平时饮食一定要清淡。不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第三、平时要注意适当的户外运动。可以打太极拳或八段锦等健身运动，但一定不能让自己出汗。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
