烫头发会影响头发发质。
烫发会对头发造成一定的影响，所以要避免烫发，也要减少烫发的次数。患者平时洗头不能用过高的温度，可以让头发自然干燥，也可以不用吹风机，而是按照头发的生长方向来梳理，多做按摩。可以通过调整饮食结构养护头发发质，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些含有丰富蛋白质和微量元素的食物，比如绿色蔬菜、水果、动物肝脏干果、核桃、红枣、薏米、豆制品、牛奶等。
头发发质不好是由于营养不良，以及过度烫染而导致的对头发造成了损伤，因为在烫染过程中有大量的添加剂和化学物质并且对头发进行加热，从而导致了发质的改变。注意洗头后不能立即梳头，不要湿着头发吹空调，平时多吃黑芝麻。
一般没有好的治疗方式，治疗期间多注意个人卫生，多吃黑色的食物补肾和补气治疗，平时注意饮食营养均衡一些，多晒晒太阳，适当的补血治疗对于头发也有好处。要有生活规律，注意休息，清淡饮食。
黑芝麻，将黑芝麻打成糊，早晚各喝一杯，可以有效的保养头发，避免头发干枯。泡过黑芝麻的水能够促进头发中酪氨酸酶的表达，使得头发乌黑发亮。牡蛎中含有丰富的硒元素和锌元素，是头发生长所必须的两种元素。蓝莓可以有效的对抗外界对自由基的破坏，保护头皮毛囊，其中丰富的抗氧化剂还可以延缓衰老，对人体十分有益处。
一般头发缺乏光泽，头发偏黄，有可能是属于肾气不足，营养缺乏的一个表现，通常这个可以用一些生姜煮水来洗头，可以通过饮食和外用护发类产品来调理。建议多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，核桃、杏仁等坚果对头发生长也是很好的。平时洗头时可以用精油类护发素来保护头发，或一周做一两次发膜。
