医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明洲
主任医师
北京医院内科
三级甲等
擅长:心脏瓣膜疾病(尤其是二尖瓣和主动脉瓣):老年瓣膜疾...
高血压的日常治疗1、早餐时吃些甜瓜和酸奶.因为甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。2、多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C,有助于控制血压。3、清晨避免过度疲劳。4.少喝咖啡。咖啡碱可使血管收缩,导致血压升高。5.经常吃些大蒜。每天吃2-3瓣大蒜,有助于降压。
孙显东
副主任医师
赤峰市医院内科
三级甲等
擅长:心内科常见疾病。
多吃一些利于降血压的蔬菜。比如荠菜。用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程,连续服用一个疗程血压会有下降趋势。再有就是菠菜:高血压的病者有便秘、头痛、目眩、面赤的现象,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。
尹庆
副主任医师
东莞东华医院内科
三级甲等
擅长:冠心病、高血压病、风心病等的诊断、治疗。
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平日加强一些体育锻炼有助于预防高血压。1.散步。散步可以在早晨、黄昏或临睡前进行,大约15-50分钟,到户外空气新鲜的地方去散步,对防治高血压有好处。2.慢跑或长跑。这个适用于轻度患者。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。
李群
副主任医师
北京天坛医院内科
三级甲等
擅长:心脏影像学诊断和高血压、高脂血症、冠心病、心律失常...
高血压的患者应少食咖啡因。咖啡因能使血压上升,咖啡因再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果。高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
杨玉双
主治医师
吉林大学中日联谊医院内科
三级甲等
擅长:心内科疾病的诊治。
高血压的患者要自我调节生活方式即采用非药物治疗。首先,超重和肥胖是血压升高的危险因素。这类患者应适当的减轻体重。控制饮食。其次要改变膳食结构。少食盐,多食蔬菜、水果,补充钾盐,可食牛奶、蘑菇、木耳,补充钙盐。第三应限制饮酒。少量饮酒对血压无影响,但大量饮酒肯定会使血压升高,所以高血压的患者因少饮酒。
董平栓
主任医师
河南科技大学第一附属医院
擅长:对冠心病、高血压、心肌病的诊疗尤其是急性心肌梗死、...
其实在高血压的早期,只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。还有减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类。