火龙果有什么营养价值,吃火龙果可以补钙吗?

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火龙果有什么营养价值,吃火龙果可以补钙吗?
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孙笑花 医生会员 河北省邢台市中医院妇产科 三级甲等
擅长:子宫肌瘤 月经不调 不孕不育
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问题分析: 火龙果的营养价值如下,补钙的作用比较小,但是可以促进钙的吸收
意见建议:1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化  2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。  3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。  4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。  5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。  6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。  7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
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马云云 山东省中医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科人流,妇科炎症
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问题分析: 你好,每百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 由此可见,火龙果的营养十分丰富,是一种低热量、高纤维的水果。
意见建议:经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用,低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品。
杨彬 青岛大学医学院附属医院药品保健品 三级甲等
擅长:心脑血管疾病,皮肤病,胃肠炎,妇科疾病等
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病情分析:火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
意见建议:火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
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郭海凤 烟庄医院内科
擅长:高血压妇科疾病
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问题分析: 1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
意见建议:火龙果水果并不是富钙食品,但锌、镁、钾、锰、维生素C等营养成分的含量较高,它们都是维持骨细胞结构、促进骨骼生长和维持功能所必需的元素。
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张荣超 山东中医药大学妇产科
擅长:宫颈糜烂 阴道炎
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问题分析: 您好:可以补钙的,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。
意见建议:富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素 ,维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。
相关问答

一般来说,上火可以吃火龙果。
火龙果是一种热带水果,可以种植在亚热带。上火可以吃火龙果,因为火龙果性凉,具有清热解毒、消炎去火的功效,适量的食用有滋阴生津的作用,能够改善口干咽干、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结、小便黄等症状。
患者平时应该清淡饮食,注意多休息,早睡早起,适量吃新鲜的水果和蔬菜,并适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肺炎可以吃火龙果,适当的吃一些火龙果不会影响到肺炎疾病的症状,也不会影响到肺炎疾病的康复。火龙果里面含有非常丰富的维生素,适当的补充身体所需要的维生素成分,有助于疾病恢复,但是不要一次性吃太多,避免暴饮暴食,给胃肠道造成负担。另外火龙果属于寒性食物,吃太多很可能会让患者出现腹痛和腹泻的现象。肺炎患者要注意多休息。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

来月经一般可以吃红心火龙果,其中含有维生素、花青素、膳食纤维等营养物质,可以促进身体健康。
红心火龙果是常见的平性水果,其中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维等营养物质,月经来潮后,通常是可以吃红心火龙果的,可以补充身体所需的营养物质,促进身体健康。且因为是平性的,对身体不会造成较大的影响。月经来潮期间,建议女性注意保暖,避免着凉,以免影响身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

肝炎患者通常可以吃火龙果。
一般情况下,肝炎患者通常可以吃火龙果,以补充身体所需要的维生素和矿物质。但是如果处于肝硬化失代偿期,有明显的门脉高压,这时候要尽量不要食用火龙果,因为部分火龙果是红色的,可能对大便产生影响,容易与消化道出血的症状混淆,特别是食管胃底静脉曲张的患者,可能无法确定是火龙果引起的大便是红色的,还是消化道出血造成的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

产后要注意多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果,以促进身体的康复。产后身体虚,出汗多,再加上平日里活动的少,很可能会导致便秘。因此产后要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,既能帮助人体恢复所需的维生素,又能帮助肠道蠕动,预防便秘。孕妇可以多食用,因为这是一种非常好的食物,能够帮助孕妇的肠道蠕动。
此外,产妇在日常生活中,还应适量吃苹果、香蕉、草莓、奇异果等食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

火龙果是凉性的一种水果,能够有效增强肠道的润滑性,有效减少粪便在排出时的难度,而且还能够发挥通便的效果。
火龙果中含有丰富的果胶,食用后可以在肠道表面形成一层果胶层,果胶具有很强的滑利性,因此也有通便的作用。火龙果中含有一定的纤维素,主要聚集在火龙果籽中,食用火龙果籽之后可以促进肠道的运动,具有增强肠动力的作用,也具有通便效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。