肋骨骨折吃虾一般是比较好的。
为患者发生肋骨骨折，食用虾有益。虾不仅具有较高的营养价值而且还可以起到活血通络的作用。由于虾富含蛋白质和氨基酸，从而利于骨折处瘀血肿胀消退，并利于骨折处纤维连接和骨痂生长，因而利于骨折康复。同时虾还是一种非常好的食物，它里面富含大量的矿物质及维生素等营养成分。食用虾类后，摄取蛋白也可促进患者身体康复，并可促进骨折后所致胃肠道痉挛病情康复。此外，在虾的加工过程当中也会产生大量的蛋白质，这就能够为人体提供充足的能量。故肋骨骨折后患者，可适当食用一些虾和海鱼等，螃蟹等海鲜，以促使蛋白质吸收，从而使机体功能得以恢复，并利于骨折处的淤血、肿胀消退，并利于骨折愈合。
肋骨骨折一个月了还痛可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
第一、肋间神经的损害，肋间神经的损害会造成肋间神经的损害，这种疼痛会持续很久。一般的神经创伤恢复时间是3个多月，所以在骨折后的一个多月内会出现疼痛的情况。第二，肋骨骨折会导致骨薄膜和周边的软组织的损害，一般要6-8周才能痊愈，所以在受伤后的一个多月内，仍会出现疼痛的情况。
肋骨骨折没有错位，可以固定局部减少活动，是可以慢慢进行恢复的。骨折错位严重及有并发症，是需要手术修复治疗。注意护理，减少患处活动，避免剧烈运动。多喝水，多吃含钙高的食物，定期复查。
肋骨骨折一个月通常不能跑步。
直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折端向内折断，同时胸内脏器造成损伤。间接暴力作用于胸部时，如胸部受挤压的暴力，肋骨骨折发生于暴力作用点以外的部位，肋骨骨折后，需积极改进检查，清楚损伤具体范围，如有手术指征，需积极手术，若保守治疗，需主动固定支具6~8个星期，1个月后，骨折断端仍未愈合良好，这类情况通常不宜跑，否则很可能造成骨折断端错位。
通常情况下，肋骨骨折的患者及时进行治疗，一个月会逐渐得到恢复。具体情况分析如下：
肋骨骨折是最常见的胸部损伤，临床上三个月左右能痊愈，肋骨骨折的患者及时进行治疗一个月会逐渐得到恢复。一个月后的肋骨骨折的患者，可适当增加活动度，增加肺活量的锻炼，以期早日痊愈，肋骨骨折的患者还应多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
患者出现了肋骨断裂，在一个多月内禁止吸烟。
由于患者在肋骨骨折术后一个多月内，是一个恢复时期，新的骨痂已经开始形成，一旦患者抽烟，烟草中的有害物质会对患处造成一定的影响，从而导致患者的愈合缓慢，骨骼不连，甚至是不愈合，畸形愈合等。因此，患者在出现肋骨断裂的情况下，一定要坚持戒烟，戒酒，并定时进行检查。
