腱鞘囊肿具体原因尚不清楚，在某种程度上和慢性外伤有关。如果长期站立或者走路时习惯弯腰或蹲下来行走，会引起局部压力增加，造成韧带撕裂，最终发展成为囊性结构，影响正常工作和生活。因此，切忌长期脚背姿势不当，这就易造成关节滑膜破坏，由此诱发腱鞘囊肿，累了以后就用热水泡泡脚，改善足背部血运循环，在一定程度上减少了腱鞘囊肿反复发作的可能性。
当脚背的腱鞘囊肿较小的时候，通常没有临床表现，患者常常容易忽略，不易发现。
当囊肿变得越来越大，对周边的细胞造成压力时，病人会出现局部的肿块，只有在少量的时候，病人会感到疼痛和麻痹。如果没有明显的临床表现，不会对患者的生命造成任何的伤害，也可以先不治疗，只需要进行常规的追踪。当囊肿变大时，会出现局部疼痛、肿胀、局部皮肤发麻等症状时，建议做外科手术，彻底的将囊壁完全切除。
脚背发生腱鞘囊肿，如无明显症状持续观察即可，但应该主动注意休息，忌久站久走，忌重复推拿按摩局部。一旦发生在小腿后段或者足跟处，应该及时到医院就诊治疗，以免延误病情。若腱鞘囊肿渐大，可用手指将其挤出，还可穿刺提取内部液体，甚至手术切除。
此外，脚背腱鞘囊肿治疗期间，患者应该避免剧烈活动，同时注意配合医生治疗，以免影响治疗效果。
脚背腱鞘囊肿的治疗主要是非手术治疗或者外科治疗。
脚背腱鞘囊肿是由于脚背和足踝部的关节活动频繁，在活动时会受到很大的压力。如果发现有腱鞘囊肿，可以选择非手术或者外科。一般采用挤压法、穿刺等非手术方法，挤压法可以使腱鞘囊肿破裂，慢慢的自行吸收，但也有一定的复发率。与关节腔相连的囊肿不易破裂，可以通过穿刺取出囊液，再用肾上腺皮质激素或玻尿酸酶进行压迫包扎。如果其它治疗方法不能奏效，则可以通过外科手术将其切除。在手术后一定要避免剧烈的运动，以免再次发生。甚至外科手术都有复发的可能。
通常情况下，腱鞘囊肿中医可以通过使用药物、针刺治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：腱鞘囊肿中医治疗时，可以安静消炎镇痛膏、麝香止痛贴膏、云南白药膏等把膏药敷到患处，可以起到消肿化脓、活血行气的作用。
针刺治疗：腱鞘囊肿中医治疗时，根据囊肿的部位及症状，选择合适的穴位，可以很好的治疗腱鞘囊肿。
如果腱鞘囊肿患者没有出现明显不适症状，可以不进行特殊的治疗。若出现不适症状或并发症时布不治疗，可能会导致病情加重。
腱鞘囊肿是一种良性的肿瘤，一般不会对人体产生任何的伤害，所以不需要特别的处理。但如果是大关节的腱鞘囊肿，会影响到关节的运动，尤其是扩张之后会压迫到神经血管，那么囊肿就需要进行特殊的治疗，将腱鞘囊肿去除，以消除压迫组织，恢复四肢的运动，缓解四肢的麻痹，改善四肢血液循环。
