积食发热和感冒发热都会出现体温增高，头晕，口干口渴，精神不佳等症状。另外积食发热还伴随恶心，呕吐，腹胀，腹痛，腹泻，或者大便干，大便不通等胃肠道症状，多有饮食积滞病史。感冒发热没有胃肠道反应，多表现鼻塞，流涕，咳嗽，咳痰等表证，多有外感风寒或风热病史。区别主要在于发病原因及临床症状，比较容易区别。
感冒之后可以按摩风池、大椎、合谷、外关，可以祛风散寒。如果有鼻塞流涕症状可以按摩迎香穴、上星穴，有通鼻窍、宣肺气的功效。用温度在30度到40度之间的温水擦拭手心，脚心，脖子，胸口，大腿内侧，胳膊内侧等流经大血管的地方，进行物理退烧，也可以用凉毛巾或者是冰帽冷敷额头。
在感冒发烧时首先要注意饮食清淡，不给肠胃增加负担。感冒发烧时机体需要补充大量的维生素，多一可以选择吃一些萝卜以及绿色青菜。同时钙元素和锌元素可以帮助构建细胞，也可以吃一些蘑菇。
感冒发烧是不能吃葡萄的，因为葡萄属于生冷的食物，有可能会导致咳嗽症状加重的可能的，需要考虑继续使用抗炎的药物进行治疗的，饮食方面尽量以清淡为主，不能吃油腻辛辣生冷刺激性的食物。
小孩感冒发烧期间是可以吃鱼的，因为鱼营养丰富，含有大量的蛋白质、矿物质和微量元素，而且容易被人体吸收，对感冒的康复是非常有利的。但是需要注意，鱼的做法可以清淡一点，不要过于油腻，而且也不能过于咸，而且吃鱼的时候需要注意，以免宝宝被鱼刺卡到。
